分類: 疾病預防

現代人談“癌”色變，因為患有癌症就預示著死亡。其實癌症是由於癌細胞數量擴增演變而來的，要想抗癌，首先得保證癌細胞數量。癌細胞其實跟人、動物一樣，沒有食物就活不下去，只要斷絕癌細胞生長所需營養，就能阻止癌細胞數量。於是有些人提出了餓死癌細胞的說法，那麼餓死癌細胞是真的嗎?下面一起來看看

一、升級版“餓死癌細胞”來了

 

“餓死癌細胞”說法源於癌細胞喜歡“吃糖”，因此，患者認為只要限制碳水化合物攝入，癌細胞就會缺乏能量，最終被餓死。

但大量研究證明，即使葡萄糖不足，癌細胞也不會坐以待斃，它們會開始“吃”別的東西來維持生命，比如穀氨醯胺。甚至在某些時候，即使患者體內的葡萄糖很充足，癌細胞仍然也會選擇“吃”穀氨醯胺。

近日，研究人員在《分子癌症治療》發表文章表示，已經確定一種候選抗癌藥IMD-0354，作用是靶向SLC1A5，阻止癌細胞攝取穀氨醯胺，抑制黑色素瘤的生長。

新陳代謝的改變是癌症發展的關鍵，尤其是穀氨醯胺的代謝。在研究中，研究人員先選了7000種物質，尋找可以抑制SLC1A5的化合物。經過篩選，確定了其中20種，最終在這20種化合物中，選出了效果最好的IMD-0354。研究人員認為，IMD-0354可以阻止轉運蛋白穿透細胞膜，有效抑制腫瘤生長。

目前在黑色素瘤治療領域，許多靶向藥物和免疫療法已經產生了耐藥性，治療效果不盡如人意。IMD-0354的出現，不僅可以抑制黑色素瘤的生長，也適用於其他癌症，因為許多腫瘤都靠穀氨醯胺存活。

研究人員表示，隨著IMD-0354的不斷改進，相信很快就可以進行臨床研究。

二、自行嘗試餓死癌細胞？不靠譜

上述研究可以算是“餓死癌細胞”的一個角度，因此有人看到結論後不假思索，更加堅定“節食抗癌”的方針。

但實際上，餓死癌細胞是微觀研究，用於抗癌治療，不能用於指導飲食。

認為限制碳水化合物攝入，葷腥不沾就可以餓死癌細胞，其實是低估了癌症的生命力。癌細胞愛吃糖，但沒有糖，它們就會換口味。目前為止，沒有任何一篇嚴謹的研究能證明全素飲食可以抑制癌細胞，或者延長生存期。

還有一點很重要，在對抗癌細胞的過程中，患者的免疫細胞起著重要的作用。癌細胞需要能量，免疫細胞同樣需要能量，如果營養攝入不足，免疫系統也會受到傷害。更顛覆認知的是，《自然》雜誌的一篇論文指出，在有的癌症患者體內，真正愛吃糖的不是癌細胞，而是免疫細胞，因為它們時時刻刻都在“作戰”。

所以，癌症患者過度節制飲食，反而是一件壞事。

從理論上說，如果患者一直不吃東西，讓癌細胞餓到底，也許能夠殺死癌細胞，但這樣的結果是人和癌症“同歸於盡”。畢竟，營養不足，能量不夠，心臟、肌肉、大腦等器官和組織無法正常運行，機能逐漸衰竭，在癌細胞死亡前，身體已經全軍覆沒了。

我們再把目光轉回到臨床上。

在腫瘤病房內，很多患者都死于營養不良，特別是老年癌症患者。資料顯示，有52.1%的癌症患者營養不良，傷殘風險更高，更容易出現認知功能障礙、體能狀態受損、日常活動不便等問題，甚至影響心理健康，產生抑鬱、焦慮等消極情緒，降低生活品質，影響癌症治療效果，不利於延長生存期。

綜上，通過限制飲食來“餓死”癌細胞，是十分不靠譜且加速病情發展的行為，千萬不要嘗試。

三、癌症患者要這樣飲食

對於癌症患者來說，飲食治療的目的並不是殺死癌細胞，而是改善營養狀況，提高免疫力，減輕放化療產生的毒副作用；同時促進手術傷口癒合，加快康復速度，提高生活品質。

那麼，癌症患者到底應該吃什麼？怎麼吃？請患者和家屬記住這3個飲食原則：一是平衡膳食，二是保持適宜的、相對穩定的體重，三是食物選擇多樣性、搭配合理。

具體的做法為：

1、每日攝入20-30種食物 , 由2/3的植物性食物和1/3的動物性食物構成；

2、非動物性食物包括穀薯類250-400g、非澱粉類蔬菜300-500g、水果200-400g、雞蛋25-50g、大豆類及堅果30-50g 、奶類及製品300g，比如菌菇、木耳、胡蘿蔔、蘋果、無花果等蔬菜和水果；

3、動物性食物包括魚蝦75-100g、肉禽類50-75g；

4、口味清淡，少油少鹽，每日攝入油25-30g、鹽＜6g，建議用橄欖油、菜籽油等代替花生油、大豆油；

5、避免攝入黴變、油膩、煎炸、醃制、辛辣性食物，以及粗糙、堅硬、粘滯等不易消化的食物；

抗癌的蔬菜有哪些

1、捲心菜：可減少患消化系統癌症的幾率。 2、西蘭花：含有萊服子硫，幫助消滅致癌物質。 3、蒜頭：含有避免細胞受損物質，有助防癌。 4、紅椒：半個紅椒能供給成年人一天所需的維生素C。 5、巴西果仁：含有礦物質硒(Se-lenium)，減低患癌及心臟病風險。 6、番茄：可減低患前列腺癌機會。 7、洋蔥：除了防癌，還改善血液迴圈及血壓問題。 8、胡蘿蔔：使皮膚健康，加強免疫力。

抗癌的水果有哪些

1、草莓：在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。

2、柑橘類水果：柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力。同時，它們可增強人體對重要抗癌物質——維生素C的吸收能力。維生素C可增強免疫力，阻止強致癌物質亞硝胺的形成，對防治消化道癌有一定作用。一項研究表明，平均每天吃一個柑橘的人，得胰腺癌的危險比每週吃少於一個者低1/3。

3、獼猴桃：近年研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。

4、梨子：富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等，這些營養素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應該多吃梨。 5、杏：適宜多種癌症患者食用。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。

肺癌是指起源於支氣管黏膜上皮或肺泡上皮的惡性腫瘤。 目前已經成為全球發病率最高、死亡人數最多的癌症.近幾年，隨著人們健康意識的提高，影像設備的精細化，越來越多的肺癌病人被發現。因為肺癌是惡性程度非常高的腫瘤，導致很多肺癌病人一經診斷，就感覺被判了死刑。其實，肺癌如果被發現得早是有被治癒可能的，所以肺癌的高危人群應該定期進行胸部CT的檢查，以發早現肺癌，早治療。

但很少人知道的是，在100多年前，肺癌其實是一種比較罕見的癌症，這一切要從1920年說起。

一、肺癌曾是一種罕見癌症

在1900年之前，香菸的身影非常罕見，大多數人根本不知道什麼是香菸，更沒聽說過肺癌。1912年，紐約一名醫生出版的關於肺癌的書籍中明確記載，他翻遍全球的文獻資料，一共只找到374例肺癌病例。

然而在1920年，肺癌的發病率突然直線上升，引起了專家的注意，並開始對肺癌和香菸進行研究。直到100多年後的今天，肺癌已經從罕見病變成了“流行病”，多年來發病率和死亡率都位居全球第一。

專家發現，自從1881年美國誕生第一台自動卷菸機以來，香菸的銷量就直線上升。在菸草商的強力宣傳下，美國的人均吸菸量飆升，1960年時人均每年要抽4400根卷菸。

彼時，人們相信廣告裡的宣傳，認為“吸菸有益健康”，醫院甚至出現用“香菸治病”的現象。幾乎在同一時期，肺癌的發病率隨著人均吸菸量的增長不斷上升，座標上延後的20年，恰恰是肺部癌變所需要的時間。

經研究，香菸就是罪魁禍首，香菸產生的菸霧中含4000多種化學物質，其中大部分有促癌或致癌作用。

二、花了50年，才證實“香菸有害健康”

如今，“吸菸有害健康”已是婦孺皆知的生活常識，不過你可能不知道的是，科學家花了50年的時間才搞清楚這一事實。

20世紀50年代，已經有科學家指出“吸菸會導致肺癌”，但到60年代，出現了著名的“出生體重悖論”。

•出生體重悖論

正常的來說，如果吸菸有害健康，那麼：母親吸菸 → 嬰兒體重偏低 → 嬰兒死亡率上升。

然而實際統計結果卻恰恰相反，吸菸母親生下低體重嬰兒，死亡率卻比正常嬰兒低。從此以後50年，“出生體重悖論”難倒了許多醫學家和統計學家。

直到2001年，流行病學家Allen的一篇研究駁斥了這一觀點，證明吸菸會影響胎盤的健康。

2006年，波士頓大學研究人員指出，除了母親吸菸，基因缺陷、營養不良等因素也會造成嬰兒低體重，而且造成的傷害更大。也就是說，如果這些因素使嬰兒死亡率更高，那麼就會“掩蓋”吸菸的危害，但這並不表示“吸菸有益健康”。

最終，科學家對吸菸者和不吸菸者進行大規模研究，依靠大量證據和敏感度分析等新一代統計模型，證實了吸菸與肺癌的因果關係。

三、每年數百萬人因香菸而死

世衛組織估計，全球每年因菸草死亡的人數高達800多萬人，其中100多萬人死於二手菸。

大量科學證據表明，吸菸與多種疾病有關：

•導致細胞癌變，引發惡性腫瘤；

•引發呼吸系統疾病，增加感染風險；

•使血管狹窄，損傷血管內皮，誘發心腦血管疾病；

•損傷遺傳物質，造成男性功能障礙，女性不孕；

•增加2型糖尿病風險，引發多種併發症；

……

不管是主動吸菸，還是被動吸二手菸，香菸對身體的危害都是不言而喻的。

英國研究發現，吸菸者與不吸菸者相比，平均壽命少了10年。每提早戒菸10年，就可以延長3年的壽命，50歲戒菸，可以降低50%死亡風險；30歲戒菸，幾乎可以避免所有與吸菸相關的死亡風險。

不要抱著僥倖心理，更不要認為自己已經是老菸槍，戒菸沒有用。戒菸，什麼時候開始都不晚。

延伸：預防肺癌的食物有哪些?

綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，並且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那麼體內所需要分泌的激素就會減少，十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常，同時對於細胞核腫大、DNA修復也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能，有效的減少肺癌發生的可能。

常見的黃綠色果蔬有很多，例如番茄、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物，不僅能夠有效的預防肺癌，對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用，常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。

這一類食物中也含有大量的微量元素，這樣能夠有效的提高身體對於硒元素的攝取量，從很大程度中能夠減少肺癌出現的可能。

現在的很多人都會養成暴飲暴食的習慣，殊不知這樣的行為會對胃造成很大的傷害，一不注意就會胃痛、反酸、消化不良，都說胃病三分靠治，七分靠養，胃不好的人除了在飲食上需要特別注意，不吃一些禁忌的食物外，還應該適當的吃一些具有養胃、護胃作用的食物，這對胃病的預防和治療都是很有好處的。那養胃的食物都有哪些呢?

1、菠菜

菠菜味甘性涼，可以潤燥養肝，對腸胃有益，可解決便秘問題。有便秘的人可以多吃菠菜，促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助腸胃消化，增加腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。由於菠菜含有較高的草酸，影響鈣物質吸收，所以避免與豆腐、紫菜等食物同時食用。

2、粥、面

這類食物因為軟爛等原因，所以很容易消化，對胃不會產生什麼負擔，所以可起到養胃、護胃的效果。但是也別老是吃這類食物，因為這樣時間久了，胃的消化能力就會變弱，更容易遭受胃病困擾。

3、、山藥、南瓜等根莖類食物

這類食物，有著較高的營養價值，且當中含有的活性物質對胃黏膜可起到一定的保護作用，所以平時可以多吃一些，但注意控制量，因為它當中的澱粉含量也很高，吃太多容易脹氣。

4、蘇打餅乾

這類食物當中含鹼性的碳酸氫鈉，有中和胃酸的作用，可緩解“燒心”等不適，所以如果需要“中和胃酸”，可以吃一點，但是也別吃太多。

因為它含一定的脂肪，大約在20%~30%，而且當中含的鈉也高於普通餅乾，所以高血壓、腎病患者等患者更要謹慎食用。

5、薑

它當中含有的薑辣素，有止吐、抗潰瘍、抑菌抗氧化、減少胃黏膜損傷、抑制過多胃酸分泌的作用，所以平時在做菜的時候可以放一點當做佐料，喜歡薑味道的也可以吃點薑絲、含薑片。

6、牛奶

牛奶當中的某些成分可以稀釋胃液，暫時在胃黏膜表面形成保護膜，而這層保護膜對於胃部的酸脹不適有很好的緩解作用。所以喝酒的人可以在喝之前喝杯牛奶，有助於降低酒精帶來的危害。

7、花生

這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水準，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

8、秋葵

秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

9、土豆

土豆作為家常菜中出現最頻繁的一種，不得不說，這是大家很喜愛的一種食物，土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預防胃潰瘍，還能促進已發生的胃潰瘍癒合，一直被用來輔助治療胃病和十二指腸球部潰瘍。

要說有什麼東西會讓一位女性感到尷尬又抓狂，恐怕非陰虱蟲莫屬。很多時候，女性“下面”出現莫名其妙的瘙癢，礙於場合想撓又難為情，不撓又實在奇癢無比，更可怕的是，越撓越癢！所以，這個讓人奔潰的陰虱蟲到底是何方神聖呢？

一、揭開陰虱的神秘面紗

家裡養寵物的人，對蝨子一定不會陌生。而這種蝨子卻不是因為人寵之間交替感染的，而是寄生於人體毛髮的寄生蟲，它就是陰虱。

陰虱是一種寄生蟲疾病，陰虱的體型小，身體扁平，形狀像甲魚，能夠借助大爪來抓住毛幹，通常寄生在人體肛門周圍的體毛以及陰毛上，然後叮咬附近的皮膚，可引起瘙癢，由於它在陰部常見，所以被稱為陰虱。

陰虱主要有幾種傳播途徑，男女都要小心

性接觸傳染

性接觸傳染也是直接接觸傳染，陰虱具有很強的傳染性，通過性接觸傳染的陰虱病是最常見的，大約占了95%以上，是陰虱主要的傳播途徑。

如果在過夫妻生活的時候不注意衛生，很容易在夫妻之間相互傳染，如果夫妻間一方患有陰虱，那麼極容易通過性生活傳染給另一方。

女性更容易被陰虱纏上，因為女性私處的毛髮比較旺盛，所以女性更要注意私處衛生。

間接接觸傳染

間接接觸也是陰虱病的其中一個傳播途徑，主要是因為接觸了陰虱感染者的個人用品、衣物、毛巾等，這些行為都有可能會被感染上陰虱。

被陰虱蟲纏上，身體會有幾個不適

首先，陰虱蟲寄生在皮膚上時會出現最明顯的症狀，那就是瘙癢，這是因為陰虱會在寄生位置叮咬人的皮膚來吸血，然後再注入唾液來使血液凝固，這樣就方便它下次吸血。

在陰虱注入唾液時，人就會明顯感覺到皮膚異常瘙癢。而陰虱一天要吸血很多次，所以感染陰虱後會出現陣發性的瘙癢，在夜間時瘙癢會更加嚴重。

其次，私處部位會發現一些紅疹，因為被陰虱叮咬過的皮膚，通常會形成肉眼看不見的小傷口，導致局部發紅，而長出一些小紅斑點。

由於感染陰虱後會非常癢，所以患者會忍不住去抓撓，這就容易被感染而形成膿包和丘疹，嚴重的甚至還會出現丘疹、紅疹、青斑或血痂等。

最後，如果穿著淺色的內褲，還能夠發現在內褲上有類似針眼的血跡或紅點，這些是陰虱活動後留下的痕跡，而且陰虱寄生在身上時常常會到處活動，敏感的人甚至能感到有東西在爬動。

陰虱易傳播，幾招幫你快速消滅

1、及時用藥塗抹

陰虱感染可以先採用消除陰虱的凝膠和洗液來進行治療，這類藥物通常含有除蟲菊脂，比如苯甲酸酯乳劑或百部酊，可以將藥物均勻地塗抹在患處，等待5~10分鐘後再清洗乾淨。

2、控制傳染源

陰虱常發生于夫妻雙方之間，患病後夫妻二人同時治療檢查，同時要檢查有否其他性傳播性疾病的存在。除及時治療外，還應追蹤傳染來源，特別是對其性伴侶，應予以檢查治療。對患者使用的衣物、床上用品和污染物應煮沸滅虱或用熨斗熨燙。

3、注意衛生

出差旅行時，不用公用浴巾，不穿他人內褲，不與他人共用臥具。日常生活中要經常對毛巾、床單、內衣褲進行煮沸清洗，日曬殺菌；對馬桶、浴巾等公共物品進行消毒。

治療陰虱，最理想的方式就是同時有效殺滅陰虱成蟲和蟲卵。治療前應讓患者剃去陰毛，同時應將內衣、床單和被褥等用開水浸泡殺蟲。勤洗澡，勤換衣，杜絕賣淫嫖娼，學會自律生活，陰虱自然也就遠離你了。

“捐屎”，顧名思義就是捐出自己的便便，目的是什麼呢？當然是為了治病，就如同捐血、捐精一樣，形式雖不同，但是目的是一樣的！

在健康人群的腸道之中，有1000中以上的細菌，總數接近於1013-1014菌落形成單位，當這些細菌的種類和數量發生變化的時候，也就意味著你的身體出現了狀況，某些疾病也就隨之而來甚至是加重病情了，其中就包括一些代謝綜合征、壞死性腸炎、皮膚病、克羅恩病等等。

在2013年的時候，美國就有醫生利用糞菌移植治療好了復發性難辨梭狀芽孢桿菌感染，也同樣意味著糞菌移植被醫學史所認可！糞菌移植就是通過重組病人腸道菌群進行治療，糞便經過特殊處理，形成膠囊或者懸移液的形式移植到患者腸道內。

一、捐屎，真的可以賺錢

早在2012年，國外就出現了一家名為OpenBiome的“糞便銀行”。OpenBiome向志願者收購糞便

想一想以前被無情沖走的屎們，你是不是覺得錯過了XX個億……

但屎也不是誰想捐就能捐的。在“糞便徵集”的公告中，都對捐贈者提出了非常苛刻的要求。

病史：身體健康，至少沒任何傳染病，無糖尿病及惡性腫瘤病史，近3個月內未使用抗菌藥物等。

此外，還需對供者進行各項身體指標的檢查，身材不能太肥胖，無代謝綜合征，作息規律正常。捐獻前，若有任何輕微的身體不適，比如牙齒發炎、休息不好等也不能捐獻。

總結一下，就是大齡胖子熬夜党拉的屎，不要！

如果你恰好是個合格的捐屎人，問題又來了，去哪兒捐？肯定要找靠譜的機構。比如OpenBiome的“糞便銀行和亞洲益菌中心（位於香港）（可以打電話問問）。

二、捐出去的屎拿去幹嘛了？

糞便，俗稱“大便”、“屎”等，是人或動物的大腸排遺物。糞便的一部分是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。

對於農民伯伯來說，糞便可以作為較好的莊稼有機肥料。而每一坨成功被捐贈到醫院的糞便，也都能找到自己的“屎”生價值。

1.治病救人

一個健康人的腸道內約有1000種細菌，總數達到100萬億左右。腸道菌群參與維持腸道的正常生理功能和機體免疫功能。當腸道菌群發生紊亂，就會引發多種腸道疾病。

捐屎的目的之一，就是提取“屎中精華”——糞菌，再把糞菌移植到患者的腸道、消化道裡，幫助他們重建新的腸道菌群，實現腸內外疾病的治療。

目前，糞菌移植療法可以治療的病有好多，包括頑固性便秘或腹瀉、克羅恩病、潰瘍性結腸炎、難治性腸道過敏、急慢性艱難梭菌感染、消化道感染性疾病，甚至對治療肥胖、糖尿病（合併腸道疾病）、代謝綜合征等腸道菌群相關性的疾病也能發揮作用。

根據美國疾控中心的資料顯示，美國每年約有14000人死於艱難梭菌感染，糞菌移植治療這種疾病，已經實現了90%的“一次性治癒率”。

2.用於科研

糞菌移植是正規的臨床科研專案，而想要看糞菌移植對治療哪些疾病效果更好，就需要更多的捐屎人提供“原料”來參與研究。

一般來說，“從屎到藥”會經過一個複雜的過程，大致有這麼幾個步驟：收集新鮮健康的糞便→放進分離系統→多次提取和加工→得到糞菌。

將糞菌移植到患者體內有兩種方式。第一種，把糞菌製成“人屎膠囊”給患者服用；第二種，是通過口鼻導管或腸鏡將糞菌移植到患者體內。

看到這裡，你可能會覺得，糞菌移植so easy啊。事實上，糞菌移植的實施方案相當嚴格。一坨屎，既能致富又能救人，真是想想就心動。但是據說，經過一系列的血液、糞便等檢查後，大概有96%的（自認為）符合條件的捐屎人會被淘汰。

如今美國FDA已經將這種療法認定為治療艱難梭菌感染的優先手段，全球醫療界都在把目光投向這個領域。

在《柳葉刀》的一項統計中，2010年到2019年，全球一共建立了367個糞便研究機構，98個在美國，84個在中國。

可以說競爭足夠激烈，比如美國第一家糞便庫OpenBiome開出40美元250g的高價求購，如果連續捐5天，還能再得到50美元的全勤獎。

不過他們轉手會以每份250美元的價格出售給醫院。因為必須零下80度無菌保存，而很多醫院並沒有存放這類東西的庫房，只能從這裡購買。

根據美國國稅局的公示，該公司2015年倒賣屎的收入為270萬美元。

老年期認知障礙，即俗稱的“癡呆”有多種分類，占主要部分的是阿爾茨海默病，還有額顳葉癡呆、血管性癡呆、路易體癡呆、朊蛋白病等，上述幾種癡呆所導致的認知功能退化都是不可逆的。但是，有一種由腦積水引起的癡呆，又稱作正常顱壓腦積水性老年癡呆，這種癡呆在早期診斷正確的前提下，有治療好轉的機會。

如果家中有老人，一定要對老年認知障礙做到充分瞭解，提前預防，一旦發現老人出現行為異常等可疑症狀，切不可諱疾忌醫，應及時到神經科就診，醫生會對症採取系統的、梯度遞進的多次認知功能評價，對患者做出診斷。醫生提示，絕大多數患者可以在就診過程中通過認知功能評價得到臨床可能的診斷。認知功能的全面評價既可以明確患者的問題所在，也可以指導家屬有的放矢地照料老人。

經常鍛煉避免老年癡呆的發生

1、指尖的活動

指尖運動能使大腦血液流通面擴大，還能促進血液迴圈，經常的按摩大腦能幫助大腦活化，從而能夠預防癡呆症的發生，最常見的方法就是剪紙、打字、做手工藝或雕刻等運動。

2、游泳

游泳是大家非常喜歡的運動。游泳不僅能提升全身肌肉的活動，幫助減重和瘦身，而且人體浸泡在水中能達到心臟的位置，增加大腦的血液流量。據調查發現，浸泡在水中時，大腦中的動脈血流量會明顯提升，大腦後動脈的血流量也會明顯增加。

3、彈奏樂器

根據相關報導，年輕時學過音樂的人年老生活會非常的豐富，生活品質也會非常高，彈奏樂器能增強肌肉的記憶能力，改善手指的靈活性，也能提高大腦的可塑性，防止大腦結構出現變化，也能防止記憶的衰退，對人的健康有很大好處。

4、跳舞

跳舞是現代最常見的社交活動，根據調查顯示，跳舞同時也能夠調動大腦中的多個區域的神經功能，也可以鍛煉手部和眼睛之間的協調能力，使人變得更加的聰明，甚至有76%的幾率能避免認知障礙的發生。

結語:多運動是防治老年癡呆的最好方法，必要的時候還可以配合藥物治療，能起到雙管齊下的作用。

肛門指檢這項檢查一般人可能還不太瞭解，也許定期去做體檢的人會比較清楚。其實肛門指檢這個檢查也是比較常見的，看到肛門這兩個字，大家應該大概知道是檢查什麼的。可能有人會覺得肛門指檢是為了檢查直腸有沒有問題，確實做肛門指檢可以判斷出直腸是否有問題。其實還有你不知道的，那就是肛門指檢還可以檢查身體出現的這些異常表現。

別不好意思，肛門指檢能檢查這4種疾病

肛門指撿其實是臨床上“性價比”很高的一個檢查，方便快速且價格便宜，並且可以檢查出許多疾病。但是拒絕此項檢查的人高達八成，究其原因主要有三點：

首先就是害羞了，畢竟肛門屬於比較私密的位置。雖說醫生看過無數的“菊花”，並不會有多大的感覺，但是患者畢竟是第一次，因為害羞而產生尷尬抗拒的心理在所難免。

其次，是很多人做檢查之前會先在網上搜索，很多人在網上分享指撿會出現酸脹難忍、疼痛異常症狀等說法，也讓很多患者望而卻步，還是算了吧……

還有一點，是很多女性身上存在的現象，如果自己檢查的時候碰到了男醫生，那真的是太尷尬了……所以直接拒絕了這項檢查。

上述的這些原因相信很多人身上存在，但是此提醒各位，千萬不要因為自我尷尬而抗拒檢查，這樣做是對自己健康不負責任的一種表現。

什麼情況下，需要做肛門指檢？

當身體出現這些異常情況時，一定要及時去做肛門指撿：

1、便血

顧名思義便血是指的排便時出血，出血可能表現為糞便內帶血、擦拭時帶血。出現便血的原因可能是痔瘡、肛裂或是消化道出血等。

一般情況下消化道出血引起的便血，顏色多為暗紅色，並且會伴隨著不同程度的腹瀉。而痔瘡出血一般是鮮紅色血液，肛裂患者多數還會伴隨著劇烈疼痛。

但是這些只是作為一個參考，想要具體判斷是什麼原因引起的便血，還需要通過肛門指撿檢查才可以。

2、糞便質地改變

正常的糞便應該是軟硬適中且形態正常的，如果你的糞便突然變細、不成形的話，一定要警惕，這很可能是直腸出現異常而導致的。

3、腹脹腹痛、腹部有硬塊

直腸癌患者身上往往還會存在腹脹、腹痛以及消化不良等消化道異常症狀，這些症狀很容易會跟胃部疾病相混淆，一定要注意區分。

如果身上出現了不明原因的消瘦、腹部不適以及食欲不振等症狀，一定要及時檢查。

4、排便不規律

在正常情況下，每個人排便都有自己的規律存在。在之前排便都很規律的情況下，突然出現排便不規律，要警惕可能是直腸健康異常發出的警告。

當然，在進行肛門指撿檢查之前，要注意排空糞便，並且放鬆心情。之後根據醫生的要求，採取側躺或是膝胸位趴在床上。

其次，檢查之前要告知醫生自己的過往病史。如有痔瘡、肛裂人群一定要告知醫生，避免在檢查過程中觸碰到患處。

預防肛腸疾病，我們應該怎麼做?

肛腸疾病一旦患上，除了影響健康之外，還會給心理帶來非常大影響，所以我們非常需要去預防肛腸疾病的發生，具體有哪些方法？

1.在久坐、久站工作環境中工作的人應加強運動。一個小時左右應馬上換一種方式進行緩慢的調節運動

2.戒菸限酒 .大量抽菸、飲烈性酒不僅誘發肛腸疾病，也會引起身體其大部分為更為嚴重的疾病，所以酒要少喝，菸最好一根也不要抽，百害而無一利，

3.早起堅持喝溫鹽水，增強消化道的蠕動，有助於愉快的排便，防止便秘的發生。

4.肛門要經常坐浴以保持其清潔。東南亞人自古以來就有這樣的習慣，便後淋浴或肛門部用流水沖洗。在這一點上我們可以說是落後了一步。要保持肛門清潔，用熱水清洗最好。

5.經常做提肛運動，加強肛門括約肌的鍛煉。提肛運動能改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。

方法(作、臥、站立均可)：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次。

6.多吃穀類、纖維蔬菜、水果、菌類、海鮮等，不僅防便秘，降低肛腸疾病的發生率

胰腺炎是近此年的常見病之一，胰腺炎的原因大多由於酗酒、暴食、胰管阻塞、膽結石、膽道感染或外傷、手術等所致，病情嚴重而兇險，死亡率較高。一旦患上胰腺炎會讓患者痛苦不堪。近些年來發現，某些藥物應用不當，也會引發胰腺炎，但至今尚未被人們所認識和重視。 下面就來一起來瞭解一下胰腺炎的症狀有哪些?胰腺炎怎麼治療?胰腺炎的飲食注意事項是什麼?

一、出現這些症狀，小心是胰腺炎

胰腺是人體重要的消化器官，位於左上腹，負責分泌多種消化酶，如胰蛋白酶、澱粉酶等，也被稱為“人體最重要的化工廠”。

胰腺有兩個重要的功能，一是分泌胰液，參與食物的消化；二是分泌胰島素等多種激素，參與人體血糖調節。當胰腺炎破壞了胰腺的內分泌功能，患者就會有以下幾種表現。

1、腹脹、劇烈腹痛

在飽食或飲酒後，突然發作的腹痛，疼痛位置位於肚臍上方，嚴重時劇痛難忍，呈持續性鈍痛、或是刀割樣疼痛，可向肋部和背部放射，被患者稱為“生不如死”。

2、發熱

輕型急性胰腺炎患者，體溫多為正常或低熱（＜38℃），持續3-5天；重症急性胰腺炎患者，早期低熱（＜38℃）或中度發熱（38℃左右），合併感染者伴有高熱（39℃以上）。

3、噁心嘔吐、休克

在胰腺炎發作前期，患者有頻繁、劇烈的噁心嘔吐現象，常會誤以為是胃腸不適或食物中毒導致，延誤治療。部分患者還會發生休克，甚至出現腎、肺等多個器官功能衰竭，情況危急。

二、誘發胰腺炎的“元兇”可能有這些

健康人群的胰酶在消化道中啟動，但在某些因素刺激下，胰酶會提前在胰腺內被啟動，造成了“自我消化”的自噬現象，導致胰腺炎的發生。

–膽結石

膽石症可直接誘導胰腺炎的發生，結石在排出過程中嵌頓於十二指腸乳頭處，造成胰管堵塞，胰管內壓力上升，進而導致胰腺炎。

–暴飲暴食、高脂血症

暴飲暴食、大量攝入過於油膩的食物，都會增加胰液的分泌，胰腺分泌旺盛，腸壁水腫，胰膽管之間無法順利疏通胰液，引起反流，導致胰腺自我消化。

–酗酒

酒精也是導致炎症的常見病因之一，酒精促進胰酶分泌，還使十二指腸乳頭痙攣，進而導致胰管內壓力上升，誘發胰腺炎。

三、如何“遠離”胰腺炎？

輕症胰腺炎在臨床上較為多見，占急性胰腺炎病例的60-80%，病死率低。但若是不及時干預，患者會由急性胰腺炎轉換成慢性胰腺炎。慢性胰腺炎通常發生於不可逆、進展性的胰腺損害，已有大量循證醫學證據證實，慢性胰腺炎可能是胰腺癌的癌前病變。

由於胰腺位於身體較為“隱秘”的部位，若非病發，患者很難察覺出異常。因此，日常對於胰腺疾病的預防非常重要。

首先要均衡飲食。遵循規律飲食，科學搭配的原則，蛋白質、維生素、脂肪等營養元素按比例搭配，飲食上葷素搭配。在節假日或是重要慶典時，切忌暴飲暴食，避免過量飲酒。酒精可影響胃液分泌，造成對胰腺的傷害。

其次，保證定期體檢。及時發現膽道疾病並規範治療，預防和治療血脂、血糖異常，尤其是患有“三高”的人群，一定要定期檢查自己的指標水準，合理飲食，控制體重，穩定血壓、血糖、血脂。

運動減重也不可少。在身體耐受的前提下，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、健身操、打太極等，保持良好的運動習慣。對於肥胖者而言，要適當減輕多餘的脂肪，使血糖、血脂歸於正常範圍。

最後，要慎用藥物。某些藥物，比如硫唑嘌呤、噻唑類、磺胺、速尿、雌激素等，可能誘發胰腺炎，在治療疾病時應慎重選擇用藥，最好有醫生的指導。

四、胰腺炎的飲食注意事項

1、胰腺炎患者應該禁用肉湯、魚湯、雞湯、奶類、蛋黃等含脂肪的食物。嚴格控制脂肪和肉類及蛋白質食品。

2、急性胰腺炎患者應暫時完全禁食,以避免食物和酸性胃液進入十二指腸內,引起對胰腺的刺激,使胰腺持續遭受破壞。此階段營養主要依靠胃腸外供給,待病人症狀逐漸緩解後,可進食無脂低蛋白流質食物,如果汁、米湯、番茄汁、稀麵湯等。當病情好轉,可改低脂流質食物,如豬肝湯、豆漿、蛋清湯、豬腰湯等,以後可逐漸改為低脂半流質食物,每日5-6餐。

3、若病變中出現高血糖,則進糖量和脂肪量要進行相應控制。若患者又發生疼痛,說明對脂肪消化吸收不耐受,更應選擇低脂、低蛋白食物。