分類: 疾病預防

現在人們的生活水準在不斷的提高，同時許多人的身體也會出現一些以前沒有的症狀，現在有一些疾病的年齡段，在以前是不會出現的，但是現在也出現了，所以人們在平時的生活中都要多加注意自己的身體，多鍛煉身體，這樣身體才能夠更好、更健康。有一些人動不動身體就出現了汗，剛開始的時候沒有注意，但其實如果自己身體突然間動不動就出汗的話，有可能是隱藏了一些疾病，大家知道是哪些疾病嗎?

身體總出汗的原因有以下幾種：

低血糖：低血糖是交感神經過度興奮或由於合併植物神經功能障礙而有出汗異常增多的症狀。所以，假如你平時身體出汗量正常，但在某一天出汗量突然異常增多且出現了“三多”症狀，那麼你很有可能患上了糖尿病，需要及時前往醫院做血糖與尿糖檢查以更好地排查病因。

甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進症，是一種甲狀腺功能異常的疾病。甲亢患者可能會出現心悸、進食與排便次數異常增多、體重減少及出汗等情況，並且還會伴有突眼、眼瞼水腫和視力減退的現象。其中，怕熱多汗是甲亢的顯著特徵之一。因此，甲亢可能會是身體總出汗的原因。

心臟病

無運動、無緊張、安靜狀態下還是不停的出汗，應高度懷疑心臟病。心臟相當於汽車的發動機，是身體上的主器官，每時每刻都在跳動，作用是泵出血液，血液攜帶氧氣和營養運輸到每一個部位，其他器官正常運作、身體健康的前提是心臟健康。

缺乏運動、重口味飲食、吸煙和喝酒不節制、肥胖等均會降低心臟功能，使得重要血管狹窄或堵塞，又或是發生冠狀動脈粥樣硬化，造成心臟缺血缺氧，從而引發急性心梗或冠心病。該病除了易出冷汗外，也伴有全身乏力、胸口疼痛、呼吸不順暢和胸悶等。

腎虛

總是容易出汗，還要判斷是不是腎臟健康有問題。很多人的不良生活習慣使腎臟受損，會導致腎虛，腎陰虛、腎陽虛等都有廣泛的影響。

有些人在晚上環境好的時候睡覺會不斷出汗，他們睡覺的時候，後背出汗很多，醒來就不出汗了。腎虛要積極調理，其中藥物治療和飲食護理可以提供幫助，那些帶來傷害的行為要儘快改變。
嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤的常見病症是滴汗和出汗，出汗是陣發性的，有時表現為持續出汗，但在陣發性發作期間可同時發生面部潮紅或發白。此外，患者還會表現為心悸、手抖、感冒四肢等。患者朋友在患病期間，不要盲目服用藥物，一定要在醫生的建議下服用藥物，以免對身體造成更為嚴重的傷害，在日常生活中一定要注意飲食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸煙和喝酒。

調理出汗多的食譜

百合粥

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
做法：將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：此款食物具有潤肺止汗的作用，適用於肺熱汗多。

胡蘿蔔山楂汁

材料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿蔔半根
做法：山楂洗淨，每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。再將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。
功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕，再者與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津。

在醫學上,血液粘稠被稱為高血症,是指血液流速減慢。一般情況下,血液粘稠並不嚴重,不用特殊治療,只要平時注意飲食、生活方式等。如果血液粘稠比較嚴重,就需要對它進行治療,因為血液粘稠容易形成血栓。事實上,如果想要“稀釋血液”,還是有辦法的。那“稀釋血液”的方法是什麼呢?每天怎樣防止血粘稠?
多喝水

水，堪稱萬能稀釋劑，但喝水也是有講究的。

首先要掌握時機：如果您平時沒有按時喝水的習慣，那麼可以在早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，有意識地飲水200毫升。

其次要選對水：鹽水會促進細胞脫水，不宜飲；冷水會刺激胃腸血管收縮，有礙吸收；純淨水因為太“純”，其低滲狀態會使水很快進入細胞內，不利於稀釋血液。理想的水應是20℃~25℃的白開水，其張力、密度等都接近血液和組織細胞。

多吃具有稀釋血液功能的食物

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、鳳梨、檸檬等水果。

具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生薑；具有降脂作用的有香芹、胡蘿蔔、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。

蔬菜與瓜果除含有大量水分外，其含有的豐富的維生素C及粗纖維，可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利於降低血粘稠的程度。

減壓力

中青年血稠往往與情緒緊張焦慮、壓力過大、經常熬夜、睡眠品質差有關。建議放鬆心情、疏解壓力、規律作息、保證睡眠。

常鍛煉

不管是爬山還是散步、慢跑、游泳等有氧運動，都可以很有效地促進脂代謝，建議每週3~5次有氧運動，每次半小時到一小時。

養成良好的生活規律，保持愉快的心理狀態，避免過度的精神緊張。情緒興奮容易引起血管收縮，影響血液流速，提高血漿粘度。同時，堅持鍛煉身體，多參加不激烈的集體活動。促進自己的血液迴圈，改善血液度。
食用油不多吃

在日常生活中，有很多人說自己已經做到飲食清淡了，可體內的甘油三酯水準還是降不下來。雖然這是一種很好的飲食方式，但也不要忽略食用油。

食用油是我們日常健康的一部分，但它也不能大量食用。尤其是動物性油，大量吃就容易讓脂肪堆積，造成血液粘稠的現象。如果是植物油，也要按照健康的食用標準來吃，也就是每天每人按照25g-30g的量來食用就可以了。

人的一生健康就是最大的幸福！發現血液粘稠，積極調整生活方式，亡羊補牢還不晚。

但需要注意的是，如果出現較明顯的血稠症狀，特別是高血壓、動脈硬化、糖尿病等的慢心病患者，必須及時就醫，在醫生的指導下及時進行治療與藥物幹預，大意不得。

任何疾病的發生都不是悄無聲息的，在疾病出現前，其實身體已經給了我們“報警”，只是有些人並沒有重視警報信號。就好比胃腸疾病，在發生前身體會出現腹瀉、腹痛等症狀；又比如心臟和血管問題，在發生前會出現胸痛與心慌等症狀。肝臟也是一樣，雖說它是“最沉默”的器官，但肝臟出現問題前，也是會發出一定信號的。

而所有的癌症中，肝癌尤為特殊，由於我們的肝臟沒有分佈痛覺神經，因此相比起其他癌症的症狀，肝癌發生時具有更加隱蔽的特點，因此，我們說肝癌的兇險程度最高、最狡猾，也不為過。

肝癌的危害和重要性

肝癌是一種惡性腫瘤，發生於肝臟組織中。它通常與慢性肝炎、肝硬化和乙型肝炎病毒感染等因素密切相關。肝癌的危害性在於它具有快速生長和轉移的傾向，使得患者的治療和預後變得更加困難。

然而，與其他癌症類型相比，肝癌的早期症狀較為隱匿，往往被忽視或被誤解為其他疾病的表現。因此，瞭解肝癌早期徵兆對於提高診斷的準確性和治療的成功率非常重要。

肝不好的人上廁所的反常現象

尿液顏色出現異常

正常情況下，人們的尿液顏色會輕微發黃，但肝癌來臨時尿液的顏色會變得更深、更黃。大家都知道，尿液中含有一定量未經代謝的膽紅素，而膽紅素由肝臟進行代謝，肝癌發生時肝臟的功能會隨之下降，此時膽紅素無法被肝臟代謝，就會通過尿液排出體外，改變尿液顏色。

肚子疼痛

在乾燥受到損傷的時候，肝臟出現炎症初期，患者可能會出現腹部右上側不適或隱痛，這是因為腫瘤的出現，會累及肝表面的包膜，造成擠壓和刺激，增加疼痛感，腫瘤越大疼痛感越明顯。

排便出現異常

正常情況下每個人都有屬於自己的排便規律，健康的人都是排便比較正常的，但如果在一段時間內，突然發現自己出現長期的腹瀉或者大便顏色發黑並帶有血絲，很可能是肝癌的信號，需要及時就醫檢查。

尿液發臭

正常人的尿味一般比較淡，最多也就是輕微的尿騷味，而肝癌患者由於肝臟受損，導致血液中膽紅素含量升高，此時不僅尿液發黃，而且尿液還會帶有刺鼻惡臭氣味。

頻繁腹瀉

據不完全統計，有37%的肝病患者在早期都誤以為自己有胃病，最終耽誤治療。常見的食欲不振、消化不良、噯氣、噁心以及腹瀉等都有可能是肝癌的消化道症狀，特別是腹瀉容易被誤認為慢性腸炎。
出現異常便秘

當肝臟嚴重受損失時，因為容易出現門靜脈高壓，很容易影響消化系統，導致消化吸收功能也跟著受損，導致大便不正常。一般來說，常常表現為便意頻繁、大便次數增多、腹瀉，也會表現為便秘。

此時便秘的原因通常有三種：第一是因為患者食欲下降，所以就吃得比較少，這樣食物殘渣也就比較少，導致變數少，容易出現便秘的情況；第二則是因為肝臟受損嚴重時，整個腸道通常會充血水腫，會導致腸道蠕動緩慢，從而導致便秘：第三是因為肝病患者本來就容易消化吸收功能不全，所以相較常人，更容易便秘。

當然，便秘並不是肝癌患者的典型症狀，只是其中之一。通常便秘時候，大家第一個考慮的會是消化道疾病，譬如痔瘡等，但是也要考慮到肝臟區域。

香煙“以後還是勤快點，自己煉豬油吧，聽說這植物油致癌！”徐大伯看了一篇文章後，立馬跑去廚房告知老伴。“別聽別人胡說八道！豬油雖然做菜香，但卻是心血管禍根，腦梗心梗高發，就是豬油吃太多！”徐大伯覺得老伴太不可理喻，在之前條件不好的時候大家都是吃豬油，也沒見人患心血管疾病。

“現在雖然條件好了，但是各種病也接踵而來，很難說不是植物油的問題！”雙方誰也不服對方的說法，吵吵了半天也沒個結果，最終不歡而散。食用油是廚房必不可少的調料，是美食的“靈魂”，同時也能為人體提供一些必要的脂肪酸和維生素E。但植物油更好，還是動物油更好，一直以來爭論不休。

豬油到底能不能進食呢？

據瞭解，豬油也是可以進食的，平時適當進食豬油並不會對健康造成影響。因為豬油中含有人體需要的各種營養物質，像常見的氨基酸、礦物質、微量元素都可以從豬油中獲取，平時偶爾吃點豬油並不會對健康造成威脅。

但是，想要獲取食用油中的營養物質，應該掌握正確的飲食方法，適當進食豬油能夠滋潤身體，同時達到潤腸，通便的功效。如果不是大量進食，一般就不會對健康造成威脅。

我們來看一下豬油對身體有哪些好處：

首先他含有利於人體吸引的不飽和脂肪酸，而且由於它的味道獨特，可以增加食欲。同時含有大量的脂肪和油脂，可以抵禦寒冷，在嚴寒地區吃些豬油是對身體有幫助的。而且在天氣乾燥的時候吃豬油，它具有通腸潤便的作用，還可以排毒解毒，補肺止咳。對於身體虛弱的人，也可以滋補身體。

在以前，很多勞動人民在勞累的一天之後，吃上一頓用豬油做的飯，不僅能夠解饞，而且能夠迅速地恢復體力，補充能量。

長期食用豬油，或把豬油當成主要的食用油行嗎？

豬油中還含有較多膽固醇，含量為約為93mg/100g。豬油的飽和脂肪酸含量特別多，含有高達 40% 的飽和脂肪，所以才能有膏狀那樣滑潤的質地。因為飽和脂肪足夠多，才能把油和澱粉、纖維素等很好地融合到一起，所以豬油能和米麵等食材完美融合，做出口感酥脆潤滑的點心小吃。從美味的角度說，豬油確實是種好食材。
但我們現在的健康飲食建議食用植物油替代動物油，以不飽和脂肪酸為主，少食飽和脂肪酸，且過量的豬油對於血脂代謝不利，血脂異常是心血管疾病的罪魁禍首。

所以，不能長期食用豬油，不能把豬油當成主要的食用油。

四類人最好別吃豬油

　　嬰幼兒：豬油雖然潤腸，但嬰幼兒腸胃沒發育好，不建議吃

肥胖、心腦血管病患者、糖尿病患者：由於豬油會導致肥胖、引發或加重心血管疾病，肥胖、心腦血管病患者、糖尿病患者最好少吃，這幾類人最適合的食用油是火麻油，火麻油富含不飽和脂肪酸，所含的亞油酸和亞麻酸共達76.4%，可預防改善心血管疾病。

腎癌是健康的原凶，它的患病率很高，威脅到許多人的健康，並且腎癌的治療率並不高，根本原因也是取決於疾病具有隱匿型，當病人發現腎癌時，腎癌早已發展到中晚期，這時候治療早已晚了。

因此對腎癌病人而言，儘早查出疾病是最重要的，那麼該怎樣提前發現腎癌呢？這就需要大家對腎癌有一個基本的瞭解。腎癌是始於腎實質泌尿男科小管上皮細胞系統軟體的起源於腎實質泌尿小管上皮系統的腫瘤，它不但會導致病人腎臟功能嚴重損傷，日後也有很有可能發生轉移，使病人多出器官組織受損害。腎癌的早期症狀不顯著，但並不意味著疾病一點症狀也沒有，早期腎癌依然會對病人健康帶來一些影響的。

身體出現異常，可能就是腎癌

腰痛不止。腰痛是腎癌初期的強烈信號，腎臟位於腰部的兩側，如果癌細胞不斷地生長就會非常的疼痛。有些患者的腫瘤位於腎臟的中心位置，肚臍向下小腹部也會有隱痛感。

腎臟內部的血管組織比較密集，腫瘤開始壓迫，首先受難的就是周圍的神經和組織肌肉。腫瘤破裂在腎包膜內部形成的血塊就會在尿道中造成堵塞，正常的尿液想要排出就會經過堵塞點，關鍵部位疼痛感會非常強烈。

血尿

在腎臟出現問題的時候，最明顯的標誌就是血尿，多數患者在腎腫瘤早期就可以出現肉眼可見的間歇性血尿，一般不會有疼痛，可以自行停止但會反復發作。

上腹部摸到腫塊

腎臟出現癌變的現象，對身體的影響是比較大的，腎臟出現的腫塊會變大，自己摸上腹部，就會有很明顯的腫塊。這已經是比較嚴重的狀態了。在日常的生活中，明顯的摸到自己的上腹部出現腫塊，腫塊有明顯的長大趨勢，要注意，可能是腎癌引起的症狀。

腎癌出現，就是腎臟出現腫瘤的現象，一般在腰部或者是上腹部會出現腫塊。如果在這個部位出現腫塊的現象，並且伴隨明顯的疼痛感，當心是腎臟癌變的信號。

肥胖與高血壓

肥胖會升高腎小球的過濾並增加腎血流量，容易引起腎臟損傷並提高腎臟致癌易感性；而長期高血壓得不到有效控制，很容易引起腎小球纖維化、萎縮甚至硬化，腎單位不斷減少後可致慢性腎衰竭。

即便是癌症，如果早早預防，那麼也是可以起到一些作用的。腎癌是一種發生在腎臟部位的惡性腫瘤，男性發病率明顯高於女性，整體發病率呈逐年上升趨勢。如何預防腎癌，是腎癌防控的關鍵。以下是專家們推薦的預防腎癌的方法：

體檢。要定期或不定期的參加體檢，也可日常注意自檢，確認身體的健康程度，將一些疾病扼殺在搖籃。
積極治療和監測：及時檢查尿常規，發現異常情況及時採取有效治療方法；定期進行體檢，查明身體情況，如發現腎結石、腎臟囊腫或腎癌，及早採取有效治療措施。

不要濫用藥物

濫用藥物會對腎臟造成比較大的損傷，甚至會影響到肝臟的健康，有的藥物會對腎臟引發不可逆轉的傷害，從而導致腎衰竭、腎癌等出現，所以在日常生活當中，用藥務必要做到科學合理，尤其是一些激素類的保健品，千萬不要盲目，小心損傷了腎臟的健康。

營養均衡

在日常生活當中營養方面要注意做到均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含營養的食物，而對於變質、醃制、辛辣、油膩、刺激等不容易消化的食物，要儘量注意少吃或不吃。

要想減少腎癌的發生，在日常生活當中可以採取的緩解改善的措施非常的多，上面介紹的這幾個方面大家應該注意去做好。同時也要注意進行適當的運動，提高身體抵抗力，創造更健康的生活環境，積極控制體重等，這些方面都有助於讓腎癌遠離自己。

為了促進身體健康，需要從飲食這方面入手進行調節，在飲食過程中選擇合適的食物來提供營養，才能收穫好處的同時獲取食物中的營養物質。很多人喜歡吃大蒜，確實，大蒜是營養價值比較高的食材，多用來調味。

生吃大蒜好處多，能夠殺菌，防腫瘤！

大蒜是廚房中常見的一種配料，同時也是十大最佳營養食品。問起大蒜的作用，很多人能說出一兩種，如殺菌、消炎、防癌等，卻不知道大蒜是如何發揮功效。

近年來，越來越多的研究表明，大蒜在預防疾病方面確實能夠發揮不可替代的功效。大蒜由水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、鐵、硒、核黃素、檸檬醛等物質組成，這些組成成分決定了大蒜的多種功能。有研究表明，大蒜一共有100多種藥用價值和保健功能。其中，比較突出的是殺菌和防癌功能。

大蒜中含有的蒜氨酸成分，是大蒜獨有的成分，具有消炎殺菌的作用，只需要少量，就可以殺死常見的痢疾桿菌、流感病毒等，預防感冒、傷寒、腹瀉、腸胃炎等疾病。

除此之外，大蒜中含有有機硫化合物，可啟動JNK（應啟動化蛋白激酶），介導抗凋亡蛋白Bcl-2的磷酸化和下游蛋白質的表達，可以抑制腫瘤局部生長，修復受損的免疫系統，同時能夠刺激體內產生幹擾素，阻止癌細胞擴散，與一些抗癌藥物合同，可以發揮抗腫瘤增殖功效，尤其是利於預防結腸癌，可降低70%結腸癌發生風險。

對於人體存在“消毒”作用：

大蒜當中含有一部分“大蒜素”物質，說到具體其成分是二烯丙基硫醚、丙基硫醚等物質，在拋開劑量的基礎上，有著一定的殺菌作用。

另外，對於一些動物實驗中大蒜所體現的作用，在這裡也要稍微給大家提提，比如說大蒜對於消化道腫瘤的一些抑制作用。

當然，需要大家注意的是：

針對於大蒜的作用（功效）來說，更多是在實驗動物中體現的，而動物實驗和人體本身存在差別，並不能直接替換；說到具體，我們單次食用的大蒜量本身有限（一次3瓣左右），其中所含的大蒜素等營養物質的劑量根本達不到實驗中注射的劑量，所以請您科學看待。

大蒜的好處

很多美味的菜品中都少不了大蒜的身影，無論是熱菜、涼菜、中餐還是西餐，大蒜都是不錯的佐料之一，除了能增加食物的香味之外，大蒜的好處也是不容忽視的。

1.消除疲勞感
大蒜含有的營養物質豐富，其中的大蒜素抗菌效果出眾，與富含維生素B1的豬肉搭配起來烹飪的話，能夠起到消除疲勞感的功效。

2.減輕過敏反應
適當的生吃大蒜，有助於減輕換季氣溫變化引發的一些過敏反應。
3.保護心腦血管
研究發現有生吃大蒜習慣的地區，因心腦血管疾病致死的幾率，要比不吃的地區明顯低不少。

4.殺菌作用
大蒜中含有硫化物，這些物質有著不錯的抗菌消炎作用，可以起到抑菌、殺菌等的功效。

5.抗血栓
大蒜裡面含有一種精油，這種精油能夠抑制血小板的凝聚，起到預防血栓的功效。

哪些人不建議多吃？

眼病患者

中醫認為長期大量食用大蒜會“傷肝損眼”，讓眼病患者在平時不要大量吃蒜，特別是身體差，氣虛比較弱的病人，更應該多加注意，可以致使自己的視力大量的下降，出現頭重腳輕，肌力減退等現象。

虛弱者有熱者

古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇”。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。

肝病患者

很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。

這種做法對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化。

從而加重肝炎病人的噁心等諸多症狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並有可能引起貧血，不利於肝炎的治療。

大多數人身上都有黑痣，只是數量，出現的地方不一樣。如果剛好這些黑痣的生長位置特殊，容易受到摩擦，刺激，應該多留意，或者通過鐳射，手術等方法來去除，因為反復受到摩擦容易讓原本性質穩定的黑痣發生惡變，有引發惡性腫瘤的風險，會逐漸轉變成黑色素瘤，最後引發皮膚癌。那麼，哪些地方的痣和癌症密切相關？

容易摩擦的部位
如果痣長在容易被摩擦的部位，也需要特別注意，比如長在腳底、口腔、生殖器、外陰和手掌等部位的痣，這些部位的痣容易經常受到摩擦而破損，反復的摩擦和破損容易導致痣發生惡變。

腳底
如果黑色的痦子長在腳上這時候大家一定要注意，腳是很容易受到摩擦的部位，因為痣長在摩擦的部位，時間長了會造成局部黑色素細胞的惡化，惡化之後會變成黑色素瘤或者是其他惡性皮膚腫瘤，會給我們的身體帶來嚴重的影響，而為了避免這些問題，最好及時用科學的方法把它去除。

臉部
臉部的痣暴露在外，與外界直接接觸，受到陽光、不當洗護等的刺激，也相對容易發生癌變。另外，痣的生長通常在20歲左右達到頂峰，之後隨著年齡增長逐漸消退。如果30歲後有新長的痣，也要提高警惕。

怎麼分辨黑痣是否可能癌變？

黑色素瘤是人體黑色素細胞在多種先天、後天因素影響下發生惡變而導致的一種惡性腫瘤，曾被人叫做“癌中之王”。

長期的不良生活習慣、紫外線照射過度等因素都可能導致黑色素分泌過多，從而形成我們常見的黑痣。而一旦黑痣出現惡變，就可能會形成惡性腫瘤。

黑色素瘤暴露在皮膚上可能會影響人的外貌，更嚴重的是，它還可能在人體內的淋巴結、內臟等部位轉移擴散，迅速侵犯周圍的組織細胞，最終對人的生命安全造成不小的威脅。
該如何分辨身上的黑痣是否可能癌變呢？

A（asymmetry）不對稱：黑色素瘤一般不對稱，顏色不均勻；

B（border）邊界：要警惕短期內變成齒狀邊緣、與皮膚交接不清、邊緣發暈的痣；

C（color）顏色：正常的痣呈黑色、棕色或棕黃色，而惡變的痣顏色分佈不均勻，在原有顏色的基礎上還可摻雜紅色、白色或藍黑色；

D（diameter）直徑：一般普通的痣直徑不超過6毫米，超過6毫米的痣最好去皮膚科做檢查；

E（elevation）隆起：黑色素瘤一般是隆起的，且形態不規則，短期內有幾率迅速增大，周圍也可能出現點狀的衛星痣。

痣”的正確處理方式

絕大多數的痣是安全的，除美容目的外，無需特殊處理。即使是良性的色素痣，也不能隨意點。對於比較危險的痣建議及時處理，若要處理，多建議手術切除。

大多數色素痣增生緩慢，或持續多年無變化。做到以下三點，有助和它們和平相處。

1.日常防曬

紫外線可以穿透皮膚表層，刺激痣細胞引起基因突變，增加癌變風險。建議日常做好防曬，一天當中，10:00~16:00紫外線最強，此時尤其需要注意防曬。

2.痣上的毛不要拔

有人認為“痣上長毛肯定不好”，應該削平或拔除，這是一種錯誤觀念。皮膚上本來就有毛囊，痣細胞下面的毛囊往往相對較大，長出的毛也會長點、硬點，這是正常現象。修剪痣上的毛髮時不宜太短，更不要直接拔掉，以免刺激毛囊，引發感染。

3.不要反復多次點痣

同一顆痣反復鐳射治療仍未祛除，惡變風險相對增高，建議手術切除。所以，儘量不要在不正規的美容機構，隨意多次進行鐳射祛痣，還是選擇正規的醫院，請醫生把關。總結：首先，黑色素痣的預防勝於治療。

美國癌症研究院曾公佈最新的26種抗癌食物，常見的有蔬菜胡蘿蔔、菠菜、番茄、西蘭花和十字花科蔬菜、蘆筍等，常見的水果有蘋果、藍莓、草莓、櫻桃、西柚等。

研究人員指出，富含各種蔬菜、水果、全穀類、豆類和其他植物性食物的飲食結構，可以降低多種癌症的發生風險。
近年來，越來越多“抗癌食物”出現，不少朋友為了追求其“抗癌效果”，而大量攝入這些“抗癌食物”，關於這些食物的說法也越來越多，比如：
“萵筍是‘抗癌一霸’，不但抗癌還能緩解化療副作用。”
“紅薯能殺死人體內98.9%的癌細胞。”
“蒲公英是‘抗癌之王’，不但能殺死癌細胞，還能消結節。”
那麼，這些食物到底是“抗癌霸王菜”，還是商家宣傳的“噱頭”呢？

萵筍是好東西，但是能抗癌嗎？

新鮮的萵筍脆嫩清甜，是餐桌上非常常見的一道下飯菜，不過近年來也有傳言稱萵筍可以抗癌，這是真的嗎？

實際上萵筍碳水化合物水準很低，卻富含鹽酸以及多種維生素，其中煙酸就能抗高血脂，並且萵筍中鉀元素含量很高，時常進食萵筍對患有心臟病和高血壓的患者有好處。

不僅萵筍莖有營養，萵筍葉也不差哦，萵筍葉中維生素、膳食纖維以及微量元素的含量都比萵筍莖要高，烹飪萵筍的時候可不要將葉子丟棄了。

美國抗癌協會此前公佈的可抗癌食物中，萵筍名列第二，但這並不能直接說明萵筍抗癌。

首先，相關研究中所用到的是萵筍的某成分提取物，在進行動物實驗時也是要達到一定濃度的，而日常生活中吃萵筍的分量所含有的成分濃度並不夠。

其次，食物的營養需靠消化道的攝入，但同時也會被消化酶分解，萵筍中有些成分可能就失去原有功效。

萵筍的確對身體有多好處，不管是防癌抗癌，還是緩解放化療的副作用，單靠飲食是不科學的，均衡且合理搭配飲食才是最關鍵的。

萵筍屬於蔬菜，在平時的飲食上，我們總是強調要多吃蔬菜。因此從這個角度而言，萵筍於我們的健康是非常有益的。但是儘管如此，我們在食用萵筍的時候，做好以下3點，或許能夠讓我們更加健康。

1、適量食用

萵筍是萵苣的根莖，屬於蔬菜類，本身最大的營養價值是纖維、鉀離子、維生素B1、煙鹼酸。整體來說，對於穩定血糖、血壓有一定的保健效果。建議三高、便秘的朋友把萵筍當作普通蔬菜適量飲食，不需要過度補充。
2、存在的疾病狀況應注意

萵筍含鉀，有在吃高血壓藥的朋友，因服用降壓藥也會使得血鉀升高，但若同時腎臟功能又不好，吃過多含鉀食物，可能會讓血壓中鉀含量過高，就有可能增加心律不整的風險，這類民眾要特別注意。即使我們腎臟功能正常，也建議適量食用即可。此外，因萵筍含有鉀，建議患有腎臟病的朋友在不過量攝取的基礎上，在食用的時候可用開水滾燙，將鉀離子溶出，然後再食用。

3、以熟食為主

萵筍是性寒蔬菜，建議要以熟食為主。但萵筍僅為食材，並非藥材，也並未出現在中醫藥典上。此外，萵筍是蔬菜類含有纖維，建議糖尿病患者在不攝入過多的果糖的情況下，可以適量攝取萵筍，對血糖的控制也會有一定的幫助。

抗癌的食譜有哪些？

香菇西蘭花

先將西蘭花洗乾淨，然後掰成小塊，再放入沸水中焯透，撈出後用過一下涼水;香菇用沸水稍煮一下，撈出後控幹水分;澱粉加適量清水調勻;起鍋放入沙拉油，再放入西蘭花和香菇一起翻炒，倒入一杯開水;加胡椒粉、精鹽、味精調味，燒開後用水澱粉勾芡，湯汁收濃即可。

三絲紫菜湯

紫菜、香菇、豆腐乾、竹筍皆切成細絲;起鍋倒入花生油燒熱，再加入500毫升清湯，然後放入紫菜絲、香菇絲、豆腐乾絲、竹筍絲，燒開後，調入醬油、精鹽、味精，再淋入少量香油即可。

豆腐黃鱔湯

豆腐切成大塊，黃鱔剖開除去內臟，洗乾淨，放入開水中略燙一下，去掉黏液後切成小段，加重量食鹽和生粉拌勻;起鍋熱油，放入黃鱔和薑片一起煎至微黃，再取出備用;鍋裡加入適量清水煮沸，放入豆腐塊和黃鱔，用慢火煲一小時即可。

猴頭菇

猴頭菇是非常好的養生食材，不僅可以抗衰老還能抗癌，猴頭菇富含多種礦物質和維生素，是良好的滋補食品，對消化道潰瘍有良好療效。另外猴頭菇含有多糖類等抗癌活性物質，能增強機體抗病力，促進抗體的生成，對肝癌、淋巴癌、腸癌有著很好的預防和抵抗效果。

無花果

無花果也是一種鹼性食物，生津止渴，老幼皆宜。果實乳汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。

胰腺位於胃後，形狀像一條魚，頭部較寬,位於右腹的胃與十二指腸交界處後方;尾部”較細，位於左腹，靠近脾臟。在成人體內，胰腺長度約為15釐米，寬2釐米左右。胰腺主要由外分泌細胞組成，這些細胞形成外分泌腺體和導管。外分泌細胞能夠分泌胰酶，進入腸道後參與食物消化。胰腺中還有一部分內分泌細胞，這類細胞能夠產生胰島素、胰高血糖素等激素，影響人體的血糖。

“人狠話不多”的胰腺癌

九成患者被確診時已屬晚期，最新的癌症統計資料顯示，在所有的癌症中，胰腺癌的5年生存率是最差的，僅7%。即便是有“癌王之王”之稱的膽管癌，生存率也有20%，可見胰腺癌的“厲害”。之所以胰腺癌生存率這麼低，最主要的原因就是胰腺癌早期難發現，臨床上誤診率較高。“臨床統計顯示，九成胰腺癌患者被確診時，已屬晚期，無法做根治手術。90%左右未經治療的胰腺癌患者，平均生存期不足半年。”

之所以難發現，一方面是因為胰腺位置“特殊”——胰腺位於腹部左上方，前面有胃、周圍有大腸等器官掩蓋，即使發生病變很難發現。另一方面，是胰腺癌早期無明顯和特異的症狀和體征，而且，目前臨床上並沒有高敏感的腫瘤標誌物，CT又太過繁瑣，導致很多患者拖延診治，甚至被誤診，從而影響了患者的生存率。

有什麼方法能早期篩查出胰腺癌嗎？

首先我們需要重視胰腺癌的高危人群：

年齡超過40歲，有範圍較廣的上腹部不適，且很難精確描述不適的部位和性質的；
有胰腺癌家族史的；
有慢性胰腺炎病史的；
長期吸煙、飲酒或接觸有害化學物質的；
突發糖尿病或原有糖尿病症狀突然加重的；
腹痛或後背痛伴有多發靜脈血栓的。

胰腺癌出現後腰部有哪些表現？

腰圍變細

胰腺癌發病過程中早期就會有消瘦，身體乏力的表現，因為該疾病和其他的癌變不同，惡化程度高，發展速度快，在發病過程中身體營養物質供應不足，加上癌細胞的生長獲取過多的營養，機體營養缺乏之後體重就會下降，給人的感覺就是身體消瘦。
可見，沒有特殊減肥的情況下體重卻短時間內明顯下降，都應該警惕，很有可能是胰腺癌正處於發展過程中，要通過合理的治療來控制局部癌變發展，身體受到的傷害減輕，消化系統功能下降表現得到改善，體重明顯下降的症狀才會緩解。

腰部疼痛

發現自己的腰部有疼痛感產生，需要警惕胰腺癌。在胰腺癌發病過程中腫瘤的逐漸發展體積會增大，增大之後對周圍的組織、神經、器官等造成壓迫，產生的疼痛感較為明顯。

胰腺癌進展迅速，因為胰腺癌的生物學特點決定了它進展得非常迅速，大部分病人在就診的時候已經到了疾病的中晚期，胰腺癌患者的生存時間短，希望我們每個人都能遠離疾病。

說起癌症大家都會感覺非常的可怕，現在像癌症的發病率是逐年增高，嚴重影響人們的健康，所以在生活中要注重對自身的保養，而像大腸癌的情況發病率是比較高的，而這也是與飲食和作息不規律有著密切的聯繫。

而且大腸癌也作為一種惡性腫瘤，如果沒有得到及時的治療，也會嚴重危及個人的生命，所以生活中要注重對於大腸癌的問題進行相關篩查治療。

糞便排泄規律，及時將糞便排泄乾淨，是保持健康的關鍵。很多人排便卻不規律，無法保持正常的排便習慣，無論是一天三次糞便排出還是三天排一次糞便都應該提高警惕，這兩種情況都是不正常的，要瞭解排便異常的原因是什麼，同時通過正確的方式來調養，只有身體保持健康，消化系統恢復正常功能，這些不良症狀才會減輕。那麼，一天三次大便和三天一次大便哪一個是大腸癌呢？

多久排便一次更健康呢？

英國倫敦國王學院發表的研究指出，每日排便1~2次是較為理想的狀態，又以飯後排便為最佳。

除了次數外，糞便的形態以及排便時的感覺也能輔助判斷是否正常。正常情況下，糞便應該為棕黃色，帶有微臭，形態為條狀不黏膩的軟便，在沖水時不會黏連在馬桶上。每次排便在5分鐘內可以解決完畢，且排便結束後明顯感覺身體輕鬆。

得了大腸癌，身體會有哪些異常？

腹痛

當癌細胞生長到一定程度時可堵塞腸道，進而引起腹痛腹脹。特別是中下腹部出現莫名其妙的腹部疼痛時更應該引起警惕。另外腸癌發展到一定程度，癌細胞可侵蝕腸道粘膜，引起胃腸道潰瘍或感染，進而導致腸痙攣，下腹部有持續性或陣發性疼痛，用手按壓腹部時或夢摸到腫塊。

大便次數增多

癌細胞增殖速度快，當腸癌發展到一定程度時癌細胞可佔據腸道空間，大腸儲存空間減少，進而刺激大便排出。另外癌細胞也會刺激腸道，使得胃腸道功能紊亂，進而導致大便次數增多，同時伴有大便排出困難，便秘和腹瀉交替進行。

大便中帶血

大便中帶血是腸癌的早期症狀，是因為腸道粘膜受損或腫瘤破裂出血引起的，發病過程中使得糞便顏色發生改變，大便呈現黑色或柏油狀樣。

腹脹

腸癌患者會出現明顯的腹部脹氣感，即使吃一點也感覺到脹氣，這種情況下需警惕大腸癌。因為病人消化能力減弱，可產生太多氣體，除了腹脹外也會伴有放屁次數增多。

體重下降

腸道是身體上最為重要的消化器官，腸道能消化和吸收食物，腸道發生癌變後勢必影響營養物質吸收，不能及時為身體補充營養，進而導致體重下降。若沒有刻意減肥，短短幾個星期內體重下降十幾斤，同時伴有大便習慣發生改變以及便血，需立馬去醫院做腸鏡檢查。

防治腸癌，需做好一減兩加

一減：減少攝入雙高食物
預防腸癌，儘量避免攝入高脂肪、高蛋白食物，攝入過多可改變腸道中的微生物群，刺激腸道腫瘤的生長;同時在進入腸道內被分解後，還可能產生甲基膽蒽、不飽和多烴等致癌物，提升腸癌發病風險。

兩加：增加蔬果粗糧和運動

預防腸癌，可多吃一些新鮮的蔬菜水果，這類食物含豐富膳食纖維，可加快腸道蠕動速度，加快腸道廢物的排出;同時要多運動，這也可大大降低腸癌發病風險，相關資料顯示，經常鍛煉的人發生腸道息肉的幾率可降低16%，進而預防腸癌，所以建議每週儘量保持3次30分鐘以上運動。

腸癌早期症狀往往不明顯或不典型，所以為了能及時發現，建議大家平時多關注自身健康，有異常表現時不要大意，及時去醫院檢查，尤其是高危人群最好定期進行腸鏡篩查，同時做好飲食、生活上的調整，這樣才可以更好的防患腸癌。