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現在的很多人都會養成暴飲暴食的習慣，殊不知這樣的行為會對胃造成很大的傷害，一不注意就會胃痛、反酸、消化不良，都說胃病三分靠治，七分靠養，胃不好的人除了在飲食上需要特別注意，不吃一些禁忌的食物外，還應該適當的吃一些具有養胃、護胃作用的食物，這對胃病的預防和治療都是很有好處的。那養胃的食物都有哪些呢?

1、菠菜

菠菜味甘性涼，可以潤燥養肝，對腸胃有益，可解決便秘問題。有便秘的人可以多吃菠菜，促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助腸胃消化，增加腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。由於菠菜含有較高的草酸，影響鈣物質吸收，所以避免與豆腐、紫菜等食物同時食用。

2、粥、面

這類食物因為軟爛等原因，所以很容易消化，對胃不會產生什麼負擔，所以可起到養胃、護胃的效果。但是也別老是吃這類食物，因為這樣時間久了，胃的消化能力就會變弱，更容易遭受胃病困擾。

3、、山藥、南瓜等根莖類食物

這類食物，有著較高的營養價值，且當中含有的活性物質對胃黏膜可起到一定的保護作用，所以平時可以多吃一些，但注意控制量，因為它當中的澱粉含量也很高，吃太多容易脹氣。

4、蘇打餅乾

這類食物當中含鹼性的碳酸氫鈉，有中和胃酸的作用，可緩解“燒心”等不適，所以如果需要“中和胃酸”，可以吃一點，但是也別吃太多。

因為它含一定的脂肪，大約在20%~30%，而且當中含的鈉也高於普通餅乾，所以高血壓、腎病患者等患者更要謹慎食用。

5、薑

它當中含有的薑辣素，有止吐、抗潰瘍、抑菌抗氧化、減少胃黏膜損傷、抑制過多胃酸分泌的作用，所以平時在做菜的時候可以放一點當做佐料，喜歡薑味道的也可以吃點薑絲、含薑片。

6、牛奶

牛奶當中的某些成分可以稀釋胃液，暫時在胃黏膜表面形成保護膜，而這層保護膜對於胃部的酸脹不適有很好的緩解作用。所以喝酒的人可以在喝之前喝杯牛奶，有助於降低酒精帶來的危害。

7、花生

這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水準，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

8、秋葵

秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

9、土豆

土豆作為家常菜中出現最頻繁的一種，不得不說，這是大家很喜愛的一種食物，土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預防胃潰瘍，還能促進已發生的胃潰瘍癒合，一直被用來輔助治療胃病和十二指腸球部潰瘍。

要說有什麼東西會讓一位女性感到尷尬又抓狂，恐怕非陰虱蟲莫屬。很多時候，女性“下面”出現莫名其妙的瘙癢，礙於場合想撓又難為情，不撓又實在奇癢無比，更可怕的是，越撓越癢！所以，這個讓人奔潰的陰虱蟲到底是何方神聖呢？

一、揭開陰虱的神秘面紗

家裡養寵物的人，對蝨子一定不會陌生。而這種蝨子卻不是因為人寵之間交替感染的，而是寄生於人體毛髮的寄生蟲，它就是陰虱。

陰虱是一種寄生蟲疾病，陰虱的體型小，身體扁平，形狀像甲魚，能夠借助大爪來抓住毛幹，通常寄生在人體肛門周圍的體毛以及陰毛上，然後叮咬附近的皮膚，可引起瘙癢，由於它在陰部常見，所以被稱為陰虱。

陰虱主要有幾種傳播途徑，男女都要小心

性接觸傳染

性接觸傳染也是直接接觸傳染，陰虱具有很強的傳染性，通過性接觸傳染的陰虱病是最常見的，大約占了95%以上，是陰虱主要的傳播途徑。

如果在過夫妻生活的時候不注意衛生，很容易在夫妻之間相互傳染，如果夫妻間一方患有陰虱，那麼極容易通過性生活傳染給另一方。

女性更容易被陰虱纏上，因為女性私處的毛髮比較旺盛，所以女性更要注意私處衛生。

間接接觸傳染

間接接觸也是陰虱病的其中一個傳播途徑，主要是因為接觸了陰虱感染者的個人用品、衣物、毛巾等，這些行為都有可能會被感染上陰虱。

被陰虱蟲纏上，身體會有幾個不適

首先，陰虱蟲寄生在皮膚上時會出現最明顯的症狀，那就是瘙癢，這是因為陰虱會在寄生位置叮咬人的皮膚來吸血，然後再注入唾液來使血液凝固，這樣就方便它下次吸血。

在陰虱注入唾液時，人就會明顯感覺到皮膚異常瘙癢。而陰虱一天要吸血很多次，所以感染陰虱後會出現陣發性的瘙癢，在夜間時瘙癢會更加嚴重。

其次，私處部位會發現一些紅疹，因為被陰虱叮咬過的皮膚，通常會形成肉眼看不見的小傷口，導致局部發紅，而長出一些小紅斑點。

由於感染陰虱後會非常癢，所以患者會忍不住去抓撓，這就容易被感染而形成膿包和丘疹，嚴重的甚至還會出現丘疹、紅疹、青斑或血痂等。

最後，如果穿著淺色的內褲，還能夠發現在內褲上有類似針眼的血跡或紅點，這些是陰虱活動後留下的痕跡，而且陰虱寄生在身上時常常會到處活動，敏感的人甚至能感到有東西在爬動。

陰虱易傳播，幾招幫你快速消滅

1、及時用藥塗抹

陰虱感染可以先採用消除陰虱的凝膠和洗液來進行治療，這類藥物通常含有除蟲菊脂，比如苯甲酸酯乳劑或百部酊，可以將藥物均勻地塗抹在患處，等待5~10分鐘後再清洗乾淨。

2、控制傳染源

陰虱常發生于夫妻雙方之間，患病後夫妻二人同時治療檢查，同時要檢查有否其他性傳播性疾病的存在。除及時治療外，還應追蹤傳染來源，特別是對其性伴侶，應予以檢查治療。對患者使用的衣物、床上用品和污染物應煮沸滅虱或用熨斗熨燙。

3、注意衛生

出差旅行時，不用公用浴巾，不穿他人內褲，不與他人共用臥具。日常生活中要經常對毛巾、床單、內衣褲進行煮沸清洗，日曬殺菌；對馬桶、浴巾等公共物品進行消毒。

治療陰虱，最理想的方式就是同時有效殺滅陰虱成蟲和蟲卵。治療前應讓患者剃去陰毛，同時應將內衣、床單和被褥等用開水浸泡殺蟲。勤洗澡，勤換衣，杜絕賣淫嫖娼，學會自律生活，陰虱自然也就遠離你了。

為了適應高速發展的社會，蹲廁所的方式也由早期傳統的蹲廁發展到現在的坐廁，而且坐廁因為方便、舒適也被很多人接受，羞羞的問你一句：大家在上完廁所沖水的時候，馬桶蓋到底蓋還是不蓋呢？有人說，不蓋馬桶蓋，沖水的時候會把細菌給沖上來。那麼衛生間的空氣就會有細菌，刷牙、洗臉時都可能會被“二次污染”。

事實確實是這樣的,當我們穩穩地在馬桶上坐下,肌肉得到放鬆肛腸角為大便打開通道,它們有的落入水中有的粘在馬桶壁上,這些排洩物大部分都能隨波逐流進下水道,但一些遲到的便便顆粒或尿液卻可能被“尾氣”高高濺起最後以【氣溶膠】的形式停留在空中.

*氣溶膠（aerosol）是指：懸浮在氣體（如空氣）中、直徑0.001～100微米的固體和液體顆粒,一項英國研究顯示這些便便氣溶膠可污染6英尺（約1.83米）外的物體表面,也就是說你擺在廁所裡的物品都可能沾上便便顆粒,更可怕的是研究團隊將這些衛生間的空氣樣本送檢後發現裡面含有大量致病細菌如白色念珠菌、毛黴、黃麴黴等等.

廁所蓋對環境的影響有多大？

實驗人員選用了

市面上兩種類型的馬桶

一種是直沖式

另一種是虹吸式

研究者將接種了

「艱難梭狀芽胞桿菌」的糞便懸液

加入兩種馬桶

分別使用開蓋和關蓋兩種方式沖水

實驗發現

直沖式馬桶含菌量

比虹吸式馬桶多14倍

病原體沖出馬桶≠人接觸了就會生病

雖然在使用毛巾、牙刷時

你可能會面臨一次又一次的「便便攻擊」

但對健康的人群而言

只不過是和自己的“便便”

來了一次跨時空的親密接觸

只要你經常開窗通風

定期清洗、更換洗漱用品

就能降低患病的風險

不過，對於免疫力低下的人群來說

沖廁所要蓋上蓋子的策略

最好嚴格執行

因為各類致病菌最愛盯你這種人群

尤其是在公共廁所

糞便殘留所產生的液體微粒數量

可以達到14.5萬個

是家庭馬桶的三倍

所以大家使用公共廁所時

最好優先選擇有蓋的、虹吸式的馬桶如廁

避開直沖式的馬桶或者蹲坑

為了你自己及後續如廁者的健康也建議蓋上蓋子再按沖水按鈕

總結

1.衛生間確實是一個藏汙納垢的地方，細菌急劇。在免疫力下降的情況下，會有致病的可能。

2.傳統的開窗通風法、或者換氣乾燥，起不到殺菌作用，頂多就是抑制細菌生長，但缺點很明顯：耗時太長，效果不明顯。

3.如果想改善衛生間環境，借助一些殺菌裝置，能夠在使用後自動進行快速除濕，引進新鮮空氣，起到淨化效果。

“捐屎”，顧名思義就是捐出自己的便便，目的是什麼呢？當然是為了治病，就如同捐血、捐精一樣，形式雖不同，但是目的是一樣的！

在健康人群的腸道之中，有1000中以上的細菌，總數接近於1013-1014菌落形成單位，當這些細菌的種類和數量發生變化的時候，也就意味著你的身體出現了狀況，某些疾病也就隨之而來甚至是加重病情了，其中就包括一些代謝綜合征、壞死性腸炎、皮膚病、克羅恩病等等。

在2013年的時候，美國就有醫生利用糞菌移植治療好了復發性難辨梭狀芽孢桿菌感染，也同樣意味著糞菌移植被醫學史所認可！糞菌移植就是通過重組病人腸道菌群進行治療，糞便經過特殊處理，形成膠囊或者懸移液的形式移植到患者腸道內。

一、捐屎，真的可以賺錢

早在2012年，國外就出現了一家名為OpenBiome的“糞便銀行”。OpenBiome向志願者收購糞便

想一想以前被無情沖走的屎們，你是不是覺得錯過了XX個億……

但屎也不是誰想捐就能捐的。在“糞便徵集”的公告中，都對捐贈者提出了非常苛刻的要求。

病史：身體健康，至少沒任何傳染病，無糖尿病及惡性腫瘤病史，近3個月內未使用抗菌藥物等。

此外，還需對供者進行各項身體指標的檢查，身材不能太肥胖，無代謝綜合征，作息規律正常。捐獻前，若有任何輕微的身體不適，比如牙齒發炎、休息不好等也不能捐獻。

總結一下，就是大齡胖子熬夜党拉的屎，不要！

如果你恰好是個合格的捐屎人，問題又來了，去哪兒捐？肯定要找靠譜的機構。比如OpenBiome的“糞便銀行和亞洲益菌中心（位於香港）（可以打電話問問）。

二、捐出去的屎拿去幹嘛了？

糞便，俗稱“大便”、“屎”等，是人或動物的大腸排遺物。糞便的一部分是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。

對於農民伯伯來說，糞便可以作為較好的莊稼有機肥料。而每一坨成功被捐贈到醫院的糞便，也都能找到自己的“屎”生價值。

1.治病救人

一個健康人的腸道內約有1000種細菌，總數達到100萬億左右。腸道菌群參與維持腸道的正常生理功能和機體免疫功能。當腸道菌群發生紊亂，就會引發多種腸道疾病。

捐屎的目的之一，就是提取“屎中精華”——糞菌，再把糞菌移植到患者的腸道、消化道裡，幫助他們重建新的腸道菌群，實現腸內外疾病的治療。

目前，糞菌移植療法可以治療的病有好多，包括頑固性便秘或腹瀉、克羅恩病、潰瘍性結腸炎、難治性腸道過敏、急慢性艱難梭菌感染、消化道感染性疾病，甚至對治療肥胖、糖尿病（合併腸道疾病）、代謝綜合征等腸道菌群相關性的疾病也能發揮作用。

根據美國疾控中心的資料顯示，美國每年約有14000人死於艱難梭菌感染，糞菌移植治療這種疾病，已經實現了90%的“一次性治癒率”。

2.用於科研

糞菌移植是正規的臨床科研專案，而想要看糞菌移植對治療哪些疾病效果更好，就需要更多的捐屎人提供“原料”來參與研究。

一般來說，“從屎到藥”會經過一個複雜的過程，大致有這麼幾個步驟：收集新鮮健康的糞便→放進分離系統→多次提取和加工→得到糞菌。

將糞菌移植到患者體內有兩種方式。第一種，把糞菌製成“人屎膠囊”給患者服用；第二種，是通過口鼻導管或腸鏡將糞菌移植到患者體內。

看到這裡，你可能會覺得，糞菌移植so easy啊。事實上，糞菌移植的實施方案相當嚴格。一坨屎，既能致富又能救人，真是想想就心動。但是據說，經過一系列的血液、糞便等檢查後，大概有96%的（自認為）符合條件的捐屎人會被淘汰。

如今美國FDA已經將這種療法認定為治療艱難梭菌感染的優先手段，全球醫療界都在把目光投向這個領域。

在《柳葉刀》的一項統計中，2010年到2019年，全球一共建立了367個糞便研究機構，98個在美國，84個在中國。

可以說競爭足夠激烈，比如美國第一家糞便庫OpenBiome開出40美元250g的高價求購，如果連續捐5天，還能再得到50美元的全勤獎。

不過他們轉手會以每份250美元的價格出售給醫院。因為必須零下80度無菌保存，而很多醫院並沒有存放這類東西的庫房，只能從這裡購買。

根據美國國稅局的公示，該公司2015年倒賣屎的收入為270萬美元。

老年期認知障礙，即俗稱的“癡呆”有多種分類，占主要部分的是阿爾茨海默病，還有額顳葉癡呆、血管性癡呆、路易體癡呆、朊蛋白病等，上述幾種癡呆所導致的認知功能退化都是不可逆的。但是，有一種由腦積水引起的癡呆，又稱作正常顱壓腦積水性老年癡呆，這種癡呆在早期診斷正確的前提下，有治療好轉的機會。

如果家中有老人，一定要對老年認知障礙做到充分瞭解，提前預防，一旦發現老人出現行為異常等可疑症狀，切不可諱疾忌醫，應及時到神經科就診，醫生會對症採取系統的、梯度遞進的多次認知功能評價，對患者做出診斷。醫生提示，絕大多數患者可以在就診過程中通過認知功能評價得到臨床可能的診斷。認知功能的全面評價既可以明確患者的問題所在，也可以指導家屬有的放矢地照料老人。

經常鍛煉避免老年癡呆的發生

1、指尖的活動

指尖運動能使大腦血液流通面擴大，還能促進血液迴圈，經常的按摩大腦能幫助大腦活化，從而能夠預防癡呆症的發生，最常見的方法就是剪紙、打字、做手工藝或雕刻等運動。

2、游泳

游泳是大家非常喜歡的運動。游泳不僅能提升全身肌肉的活動，幫助減重和瘦身，而且人體浸泡在水中能達到心臟的位置，增加大腦的血液流量。據調查發現，浸泡在水中時，大腦中的動脈血流量會明顯提升，大腦後動脈的血流量也會明顯增加。

3、彈奏樂器

根據相關報導，年輕時學過音樂的人年老生活會非常的豐富，生活品質也會非常高，彈奏樂器能增強肌肉的記憶能力，改善手指的靈活性，也能提高大腦的可塑性，防止大腦結構出現變化，也能防止記憶的衰退，對人的健康有很大好處。

4、跳舞

跳舞是現代最常見的社交活動，根據調查顯示，跳舞同時也能夠調動大腦中的多個區域的神經功能，也可以鍛煉手部和眼睛之間的協調能力，使人變得更加的聰明，甚至有76%的幾率能避免認知障礙的發生。

結語:多運動是防治老年癡呆的最好方法，必要的時候還可以配合藥物治療，能起到雙管齊下的作用。

陰莖在疲軟狀態下，陰莖頭被包皮完全包裹，勃起時仍不能露出陰莖頭，但能手法翻開包皮，露出陰莖頭稱為包皮過長；如果若包皮口狹窄，無法用手法翻開包皮全部顯露陰莖頭者，稱為包莖。包莖可分為先天性包莖和後天性包莖兩種。包皮過緊或者包莖患者包皮上翻到陰莖頭的後方，如果沒有及時復位，包皮縮窄環會阻礙靜脈、淋巴管的回流，引起陰莖水腫、淤血和疼痛，稱為包皮嵌頓。如果包皮嵌頓時間過長，包皮和陰莖頭會出現缺血性壞死，需要及時應用手法重定。如果局部水腫嚴重，已不能手法重定時，需要手術治療。包皮嵌頓多因性交或手淫引起，嚴重時可能發生陰莖頭壞死。

那天洗澡時小柯像往常一樣將包皮往上翻動認真清洗污垢

但晚上睡覺時他突然感覺到一陣疼痛他感到不對勁慌忙跑到醫院

包皮嵌頓，到底是啥情況？

作為男性陰莖上的特殊皮膚,包皮主要有2個作用

嬰幼兒時期包皮通常會包裹整個頭部

到了青少年時期,正常的陰莖在疲軟和勃起時頭部均會處於外漏狀態

那麼，好好的包皮，怎麼就嵌頓了？

所謂嵌頓說白了就是卡住了,一般受這幾個因素影響

1、包皮過長或包莖

包皮過長或包莖的人,一般外口都較小,如果強行上翻,而又不及時復位時就會卡在陰莖頭下方

2、性生活

強行上翻的情況也會出現在性生活中

3、患有炎症

該部位出現炎症會導致皮膚彈性較差,上翻難復位

4、經尿道檢查

在導尿或尿道膀胱鏡檢查等經尿道操作時,如果沒有及時復位也會引起嵌頓

5、小朋友好奇心重

如果好奇心較重,強行翻開卻不知如何復原也易導致嵌頓

發生了包皮嵌頓，有什麼後果？

一旦包皮發生嵌頓,緊縮環就會匝在冠狀溝的上方壓迫頭部,導致血液、淋巴液回流受到障礙,先會逐漸水腫,甚至會呈深紫色

由於種種原因嵌頓患者很少及時就診,就診者一般病程超過24小時

這就很可能導致,水腫組織的表皮因摩擦破損,引起繼發性感染或局灶性壞死嚴重者可引起壞疽

包皮嵌頓應該如何治療？

一般來說醫生會根據情況來選擇治療方法

1、手法復位

用0.1%苯紮溴銨液局部消毒後塗上液狀石蠟,先用手使水腫減輕然後用手復原

如果水腫較重無法輕易恢復就需要手術

2、手術復位

如果嵌頓時間較長,單純手法復位不能恢復者就要進行手術復位

一般是在背側縱行切開0.5~1cm松解腫脹的皮膚,然後復原,最後將切開的縱向切口縫合起來

包皮嵌頓應該如何預防？

預防包皮嵌頓的最好辦法是作包皮環切術。

包皮環切術的好處

1、避免包皮影響生殖器官發育

包皮過長影響生殖器的發育，還可能造成包皮和龜頭之間的粘連，這將對未來正常的性生活產生非常嚴重的影響。在青春期男性生殖器發育階段，及時切除過長的包皮，不會有這種風險。

2、提高性生活品質

如果包皮過長，龜頭的正常勃起就不能暴露，龜頭需要用手翻出來。包皮將重疊在龜頭後面，這可能會撕裂包皮，因為在正常的性生活中有太多的動作

3、提高生殖器部位的清潔度，保護自己和性伴侶

因為尿道口不能自然暴露，在排尿時，一些尿液會流入包皮，這很可能滋生細菌，導致龜頭甚至尿道發炎。由於這個原因，許多男人患有前列腺炎、腎炎和尿路感染。此外在性交過程中，男性生殖器上的細菌會帶入女性的陰道，導致女性的婦科病。

 

當枝脈榮枯、精氣散去，生命即將畫上句點之時，我們該以何種方式轉身告別才顯得更為妥帖，一千個人或許有一千種答案。生命之所以可貴，可能正在於其不可逆轉。當我們老到無法支配自己的身體之時，選擇何種生活狀態也變得奢侈。那時，能讓生命充分得到尊重的呵護與陪伴，大約就是最好的樣子了。時至今日，隨著人口結構的演變，養老問題已成為重要的社會問題之一。年輕人忙碌緊張的生活節奏與老人對照料、陪伴的需求有著不可調和的矛盾。老年人應如何面對衰老、有品質地安享晚年、養老事業該如何更好地為老年人服務，都是未來值得探討的問題。

一、衰老不是病

“老了，老了，身體不行了……”不少中年老人時常感歎，覺得自己年紀大了，腿腳不靈便了，血壓、血糖、血脂也是各種不理想。

不過，很多以為自己“生病”的老人，其實都是健康人。

他解釋道，人到老年，很多健康參考指標都會發生變化，有的老年人一看數值不理想，就以為自己“病”了，但其實不然。

比如，以血壓指標為例，30歲的人的健康血壓指標是：收縮壓＜120mmol/L或舒張壓＜80mmol/L；

但對於老人而言，血壓控制在130/85mmol/L ，或140/90mmol/L就屬於健康的範疇了。

衰老本就是自然規律，正如花開花謝，日出日落，不可避免。

如果只糾結於指標為何總是“不達標”，為什麼控制飲食、常鍛煉、積極服用藥物後還是無法如年輕人一般？這本身就是錯誤的比較。

只要符合檢查指標，合理用藥，身體控制在正常水準，通過治療不影響日常生活，就屬於健康老人。

二、晚年也可以活得漂亮、活得有尊嚴

衰老是無法抗拒的事情，在人生的最後一段時光，如何提升健康素質、樂享晚年生活，才是老年人最應該關注的問題。

老年人不必因為衰老而終日自歎，做到以下事情也可以活得很漂亮：

正確認識老齡化：老年人要正視衰老，不斷強化自我保健意識，掌握自我管理能力，樹立體檢意識，早發現且規範治療疾病。

合理安排生活：退休後的半年，突然遠離了工作場合，老年人可能會出現思想波動、情緒低落。如果精力夠，又有一技之長，可以考慮再就業；若不想參加工作，也可以多參加集體活動、戶外活動。

積極鍛煉：適當的體育鍛煉可以幫助老年人增強體質。一些有氧的輕中度運動如快走、慢跑、太極拳等都適合老年人，每次運動時間30～60分鐘為宜。

合理膳食：培養合理的飲食習慣，三餐要定時、定量，食材各類均衡搭配，多吃蔬菜、水果、乳製品。避免抽菸酗酒、多鹽、多糖的不良飲食。

定期自我檢測：良好的血壓、血糖檢測記錄可以説明老年人及時發現指標異常，也更方便醫生調整方案。血壓檢測在清晨最佳，為避免資料出錯，可以測量兩遍，間隔1分鐘。而高血壓患者至少在早、中、晚各自測血壓1次。

預防各類疾病與意外：老年人應當保持健康生活方式，控制心腦血管風險，當發現、視聽、口腔出現異常，警惕是疾病導致的表現，應及時就診。

三、人的死亡需要尊嚴嗎？

臺灣，有一間老人機構卻主動將全院舍的約束帶公開燒毀，向公眾宣示全院已達「零約束」的目標。他們期望通過這種做法，迎接一個嶄新的護老年代。

在香港TVB《長命兩百歲》節目中，主持人來到了該機構體驗了特別的一課——中風老人長期被綁的“生不如死”生活。

在被“禁錮”不到半小時，就有人開始支撐不住了。主持人深有所感：“對我們來說，是體驗，但對老人來說，是體罰。”

對於身不由己的老人，以捆綁限制他們來避免不必要的麻煩，是種近乎無情的“禁錮”。

燒毀「綁死」老人的80條約束帶、引進日本複康器械協助他們鍛煉肌肉、重新學走路，是這家雲林縣同仁仁愛之家震驚業界的創舉，也讓護老方式有了新的改變。

除了有尊嚴地活著，有尊嚴地死去與臨終關懷也是需要關注的老年人話題。

在傳統文化觀念中，孝道一直為人們所稱道。百善孝為先，可見“孝”在國人心目中所占的分量。但生老病死，是生命的自然規律。因此，當他們最終離去時，家人們也就能夠平靜的接受。

人去如煙消雲散。對於所有的子女而言，盡可能地延長親人的生命是他們共同的心願，在這份心願之上，呵護、尊重、關愛……他們有著更多的期待。但不得不承認，當生命逐漸走向終點，當身體器官已經衰竭，現代醫學已經回天乏術之時，過度治療對老人反而是一種傷害。坦然面對生死，尊重生命榮枯的自然規律何嘗不是一種理智的選擇

肛門指檢這項檢查一般人可能還不太瞭解，也許定期去做體檢的人會比較清楚。其實肛門指檢這個檢查也是比較常見的，看到肛門這兩個字，大家應該大概知道是檢查什麼的。可能有人會覺得肛門指檢是為了檢查直腸有沒有問題，確實做肛門指檢可以判斷出直腸是否有問題。其實還有你不知道的，那就是肛門指檢還可以檢查身體出現的這些異常表現。

別不好意思，肛門指檢能檢查這4種疾病

肛門指撿其實是臨床上“性價比”很高的一個檢查，方便快速且價格便宜，並且可以檢查出許多疾病。但是拒絕此項檢查的人高達八成，究其原因主要有三點：

首先就是害羞了，畢竟肛門屬於比較私密的位置。雖說醫生看過無數的“菊花”，並不會有多大的感覺，但是患者畢竟是第一次，因為害羞而產生尷尬抗拒的心理在所難免。

其次，是很多人做檢查之前會先在網上搜索，很多人在網上分享指撿會出現酸脹難忍、疼痛異常症狀等說法，也讓很多患者望而卻步，還是算了吧……

還有一點，是很多女性身上存在的現象，如果自己檢查的時候碰到了男醫生，那真的是太尷尬了……所以直接拒絕了這項檢查。

上述的這些原因相信很多人身上存在，但是此提醒各位，千萬不要因為自我尷尬而抗拒檢查，這樣做是對自己健康不負責任的一種表現。

什麼情況下，需要做肛門指檢？

當身體出現這些異常情況時，一定要及時去做肛門指撿：

1、便血

顧名思義便血是指的排便時出血，出血可能表現為糞便內帶血、擦拭時帶血。出現便血的原因可能是痔瘡、肛裂或是消化道出血等。

一般情況下消化道出血引起的便血，顏色多為暗紅色，並且會伴隨著不同程度的腹瀉。而痔瘡出血一般是鮮紅色血液，肛裂患者多數還會伴隨著劇烈疼痛。

但是這些只是作為一個參考，想要具體判斷是什麼原因引起的便血，還需要通過肛門指撿檢查才可以。

2、糞便質地改變

正常的糞便應該是軟硬適中且形態正常的，如果你的糞便突然變細、不成形的話，一定要警惕，這很可能是直腸出現異常而導致的。

3、腹脹腹痛、腹部有硬塊

直腸癌患者身上往往還會存在腹脹、腹痛以及消化不良等消化道異常症狀，這些症狀很容易會跟胃部疾病相混淆，一定要注意區分。

如果身上出現了不明原因的消瘦、腹部不適以及食欲不振等症狀，一定要及時檢查。

4、排便不規律

在正常情況下，每個人排便都有自己的規律存在。在之前排便都很規律的情況下，突然出現排便不規律，要警惕可能是直腸健康異常發出的警告。

當然，在進行肛門指撿檢查之前，要注意排空糞便，並且放鬆心情。之後根據醫生的要求，採取側躺或是膝胸位趴在床上。

其次，檢查之前要告知醫生自己的過往病史。如有痔瘡、肛裂人群一定要告知醫生，避免在檢查過程中觸碰到患處。

預防肛腸疾病，我們應該怎麼做?

肛腸疾病一旦患上，除了影響健康之外，還會給心理帶來非常大影響，所以我們非常需要去預防肛腸疾病的發生，具體有哪些方法？

1.在久坐、久站工作環境中工作的人應加強運動。一個小時左右應馬上換一種方式進行緩慢的調節運動

2.戒菸限酒 .大量抽菸、飲烈性酒不僅誘發肛腸疾病，也會引起身體其大部分為更為嚴重的疾病，所以酒要少喝，菸最好一根也不要抽，百害而無一利，

3.早起堅持喝溫鹽水，增強消化道的蠕動，有助於愉快的排便，防止便秘的發生。

4.肛門要經常坐浴以保持其清潔。東南亞人自古以來就有這樣的習慣，便後淋浴或肛門部用流水沖洗。在這一點上我們可以說是落後了一步。要保持肛門清潔，用熱水清洗最好。

5.經常做提肛運動，加強肛門括約肌的鍛煉。提肛運動能改善局部血液循環，改善肛門括約肌功能，預防肛門鬆弛，對防治期痔瘡和脫肛頗見功效。

方法(作、臥、站立均可)：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次。

6.多吃穀類、纖維蔬菜、水果、菌類、海鮮等，不僅防便秘，降低肛腸疾病的發生率

胰腺炎是近此年的常見病之一，胰腺炎的原因大多由於酗酒、暴食、胰管阻塞、膽結石、膽道感染或外傷、手術等所致，病情嚴重而兇險，死亡率較高。一旦患上胰腺炎會讓患者痛苦不堪。近些年來發現，某些藥物應用不當，也會引發胰腺炎，但至今尚未被人們所認識和重視。 下面就來一起來瞭解一下胰腺炎的症狀有哪些?胰腺炎怎麼治療?胰腺炎的飲食注意事項是什麼?

一、出現這些症狀，小心是胰腺炎

胰腺是人體重要的消化器官，位於左上腹，負責分泌多種消化酶，如胰蛋白酶、澱粉酶等，也被稱為“人體最重要的化工廠”。

胰腺有兩個重要的功能，一是分泌胰液，參與食物的消化；二是分泌胰島素等多種激素，參與人體血糖調節。當胰腺炎破壞了胰腺的內分泌功能，患者就會有以下幾種表現。

1、腹脹、劇烈腹痛

在飽食或飲酒後，突然發作的腹痛，疼痛位置位於肚臍上方，嚴重時劇痛難忍，呈持續性鈍痛、或是刀割樣疼痛，可向肋部和背部放射，被患者稱為“生不如死”。

2、發熱

輕型急性胰腺炎患者，體溫多為正常或低熱（＜38℃），持續3-5天；重症急性胰腺炎患者，早期低熱（＜38℃）或中度發熱（38℃左右），合併感染者伴有高熱（39℃以上）。

3、噁心嘔吐、休克

在胰腺炎發作前期，患者有頻繁、劇烈的噁心嘔吐現象，常會誤以為是胃腸不適或食物中毒導致，延誤治療。部分患者還會發生休克，甚至出現腎、肺等多個器官功能衰竭，情況危急。

二、誘發胰腺炎的“元兇”可能有這些

健康人群的胰酶在消化道中啟動，但在某些因素刺激下，胰酶會提前在胰腺內被啟動，造成了“自我消化”的自噬現象，導致胰腺炎的發生。

–膽結石

膽石症可直接誘導胰腺炎的發生，結石在排出過程中嵌頓於十二指腸乳頭處，造成胰管堵塞，胰管內壓力上升，進而導致胰腺炎。

–暴飲暴食、高脂血症

暴飲暴食、大量攝入過於油膩的食物，都會增加胰液的分泌，胰腺分泌旺盛，腸壁水腫，胰膽管之間無法順利疏通胰液，引起反流，導致胰腺自我消化。

–酗酒

酒精也是導致炎症的常見病因之一，酒精促進胰酶分泌，還使十二指腸乳頭痙攣，進而導致胰管內壓力上升，誘發胰腺炎。

三、如何“遠離”胰腺炎？

輕症胰腺炎在臨床上較為多見，占急性胰腺炎病例的60-80%，病死率低。但若是不及時干預，患者會由急性胰腺炎轉換成慢性胰腺炎。慢性胰腺炎通常發生於不可逆、進展性的胰腺損害，已有大量循證醫學證據證實，慢性胰腺炎可能是胰腺癌的癌前病變。

由於胰腺位於身體較為“隱秘”的部位，若非病發，患者很難察覺出異常。因此，日常對於胰腺疾病的預防非常重要。

首先要均衡飲食。遵循規律飲食，科學搭配的原則，蛋白質、維生素、脂肪等營養元素按比例搭配，飲食上葷素搭配。在節假日或是重要慶典時，切忌暴飲暴食，避免過量飲酒。酒精可影響胃液分泌，造成對胰腺的傷害。

其次，保證定期體檢。及時發現膽道疾病並規範治療，預防和治療血脂、血糖異常，尤其是患有“三高”的人群，一定要定期檢查自己的指標水準，合理飲食，控制體重，穩定血壓、血糖、血脂。

運動減重也不可少。在身體耐受的前提下，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、健身操、打太極等，保持良好的運動習慣。對於肥胖者而言，要適當減輕多餘的脂肪，使血糖、血脂歸於正常範圍。

最後，要慎用藥物。某些藥物，比如硫唑嘌呤、噻唑類、磺胺、速尿、雌激素等，可能誘發胰腺炎，在治療疾病時應慎重選擇用藥，最好有醫生的指導。

四、胰腺炎的飲食注意事項

1、胰腺炎患者應該禁用肉湯、魚湯、雞湯、奶類、蛋黃等含脂肪的食物。嚴格控制脂肪和肉類及蛋白質食品。

2、急性胰腺炎患者應暫時完全禁食,以避免食物和酸性胃液進入十二指腸內,引起對胰腺的刺激,使胰腺持續遭受破壞。此階段營養主要依靠胃腸外供給,待病人症狀逐漸緩解後,可進食無脂低蛋白流質食物,如果汁、米湯、番茄汁、稀麵湯等。當病情好轉,可改低脂流質食物,如豬肝湯、豆漿、蛋清湯、豬腰湯等,以後可逐漸改為低脂半流質食物,每日5-6餐。

3、若病變中出現高血糖,則進糖量和脂肪量要進行相應控制。若患者又發生疼痛,說明對脂肪消化吸收不耐受,更應選擇低脂、低蛋白食物。

人體的每個器官每天都在工作著，所以有的時候，很容易會出現一些問題，當發生這些疾病的時候應該怎麼辦呢?膽管癌是什麼呢?膽管癌的病因有哪些呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

膽管癌是什麼?

膽管癌是指源於肝外膽管包括肝門區至膽總管下端的膽管的惡性腫瘤。其病因可能與膽管結石、原發性硬化性膽管炎等疾病有關。臨床可採用手術治療、放射治療、化學治療等方法，但預後較差。

膽管癌是怎麼來的？

膽管是一根管壁比較薄的管道，它的主要工作就是把肝臟製造的膽汁運輸到膽囊和小腸中，幫助脂肪消化、吸收。

目前醫學界對於膽管癌的成因尚不是非常明確，但研究發現，可能與原發性硬化性膽管炎、膽管結石、肝吸蟲感染、消化液反流、肥胖、糖尿病、酗酒等因素有關。

在長期的致癌因素刺激下，膽管內壁的上皮細胞可能發生癌變，形成癌症病灶，即為膽管癌。

為什麼很多人確診“膽管癌”，就覺得生活沒希望了？

膽管癌屬於罕見癌症，在有3億多人口的美國，每年診斷此病的人數只有6千人，但在東亞很多地方，如中國、泰國北部、韓國等地，膽管癌的發病率超出了罕見病的標準。

根據美國臨床癌症學會的資訊，已經轉移的肝外膽管癌或肝內膽管癌，患者5年生存率只有2％。香港知名藝人沈殿霞，就是因膽管癌而過世。

膽管癌的致死率高，很大一部分原因在於其“難以早期察覺”。不少人有明顯症狀時，已經為癌症中晚期，而那個時候，很可能已經發生癌轉移，患者預後極其不好。

1.症狀隱匿、發現晚

膽管本身相處位置就比較隱秘，通過觸摸，我們也無法有所感應。而在膽管癌早期，它的病症又與感冒很類似，表現為食欲不振，四肢酸痛無力，有時還會覺得全身發冷，很多人會把這種症狀歸於感冒，用治療感冒的方法來應對。

除了感冒症狀，也有患者早期會出現黃疸。臨床中，有9成的膽管癌患者皮膚都會出現黃疸現象。其實出現這個症狀時，已經意味著病情加重，但不少患者卻只是以為自己皮膚發黃，並沒有警惕。

還有部分患者，在膽管癌早期會有皮膚瘙癢的表現，主要是因為膽管周圍發生了病變，血液中的膽紅素含量就升高刺激皮膚末梢神經，從而引起身體發癢。嚴重時還會伴有腹部脹痛、心跳加速等表現。

2.難以治療

由於膽管癌比較罕見，相比常見的肺癌、乳腺癌等的治療，膽管癌的治療方式似乎更加有限。根據美國國家癌症研究所網站，手術、放療和化療是目前治療膽管癌的主要方法，肝移植也用於膽管癌治療。

但由於膽管癌手術相對複雜，且發現時期一般較晚，所以導致術後，患者的預後極差。

3.生存率低

膽管癌5年總生存率約為5%，且35%的患者可以進行手術治療，但其中35%的術後治療患者會在2年內復發。所幸，這個癌症的發生率較低，10萬人中，可能只有1人會發生該疾病。

容易被膽管癌“盯上”的人群

1.先天性膽管囊腫；

2.膽管結石患者；3.肝吸蟲感染者；

4.丙肝、乙肝患者；

5.自身免疫性疾病患者；

6.長期生活在不良環境的人群；

7.經常吃黴變食品的人群。

相對容易得膽管癌的有人群

有先天性膽管囊腫的人，和膽管結石的患者，還有肝吸蟲感染的病人，另外就是丙型肝炎，乙型肝炎的患者，自身免疫性肝病的患者。

另外長期生活在不良環境跟在印染坊、橡膠製造廠、冶煉廠、石油化工行業部門的工人，接觸到有毒的氣體和物質，重金屬容易得膽管細胞癌。