有的人被腦梗盯上，源於各種不良習慣養成，對煙草依賴、經常酗酒、肥胖沒有認真減肥、三高出現應對方式不恰當、持續飲食錯誤，這些情況會加速大腦血管病變，增加血液黏稠度，久而久之腦梗會盯上。
而腦梗作為危害程度較高的疾病，會縮短患者的壽命，需要瞭解疾病如何引起，做好預防措施。
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50歲年過半百，天上飛的，地上跑的，水裡遊的，什麼樣的美食沒有吃過。特別是現在生活條件好了，炒、燒、蒸、烤、鹵、熏、炸、煎、煮、燉、涮、拌、醃制等烹飪手法，那是被各大美食店鋪玩得活靈活現。為了吸引更多的顧客，他們花樣多、品種全，讓人一進門就忍不住掏腰包。
腦梗死？50歲以上人群要注意
腦梗是最常見的一種急性腦血管病。腦梗是指供應某一塊腦組織的血管堵塞，發生腦梗是可能會導致腦組織缺血缺氧性病變壞死，也有可能會臉麻木，嘴巴歪掉，或者是偏癱。
50歲及以上是腦梗高發病人群，並且致死率高達60%。用老古話說：不死也癱。腦梗危害極大，在日常飲食一定要注意，警防腦梗危害健康。因此日常飲食中這些食物還真該“挑。
高糖食物
雖然蛋糕，蜂蜜，糖果等甜品非常美味，同時也有利於人心情舒暢，但甜的東西本身熱量非常高，如果我們平時經常使用的話，那麼，高糖飲食就會影響人的飲食胃口，同時，身體血糖也會出現嚴重波動，肥胖問題也更容易發生。除此之外，當高糖飲食導致糖尿病發生後，血管健康也將受到嚴重影響，所以平時高糖食物一定要減少食用。
鹹菜。
鹹菜的製作方式存在著很大的弊端，其中營養成分較低，鹽分含量較高是它最大的弊端。鹹菜的熱量雖然很低，但是過多的鹽分很容易誘發高血壓的出現。
吃鹹菜為何不利於人體穩定血壓呢？這是因為吃完鹹菜以後，腸胃會對鈉離子進行大量吸收，進入血液以後的鈉離子會發揮吸水功能，最先吸收的就是人體表層的水分，很容易導致血管壓力升高。長時間處於高壓的狀態，血管很有可能受到損傷，不僅會誘發高血壓的出現，導致動脈粥樣硬化的可能性也會升高。
食物出鍋後別急著吃
心急吃不了熱豆腐，相信很多人都聽過這句話，但卻沒有放在心上。其實很多人在面對美食時，都會產生一種原始的欲望，尤其是在極度饑餓的情況下，根本管不了食物燙不燙。但是，無論是我們的食道，還是我們的腸胃，都承受不了太燙的食物，經常吃過燙的食物，很容易引起不良後果。
可能大家都有過被食物燙到食道的經歷，或許你覺得很正常，但其實次數多了，是很容易引起食管病變的。而且我們的腸胃也會被這些食物刺激，導致胃粘膜受損，加重胃潰瘍，甚至會引發炎症。所以，希望大家在吃東西之前，先確認好食物的溫度，不要心急。
每個人都有自己的習慣，可能有的人就是習慣喝熱水、熱湯，趁熱吃飯，但這種習慣也存在著一定的不合理性，以及危險性，不想身體受到傷害，就要趁早改掉心急的習慣，等到食物溫度合適之後再吃。
甜的食物
健康的飲食方法瞭解，可以提供營養物質的同時更好預防疾病，儘量少攝入甜食。
有的人從年輕時就喜歡吃各種甜口味的食物，在烹飪的過程中也喜歡加入蜂蜜，白砂糖調味讓食物吃起來很甜，但是，甜的東西熱量高，容易影響胃口，攝入過量除了血糖變化，還容易發胖。
有部分人喜歡吃蛋糕，喝奶茶，各種糕點，餅乾也經常攝入，都可能獲取裡面過多的糖分而對指標穩定控制不利，一旦發展成了糖尿病加速血管病變，腦梗更容易入侵。
