標籤: 預防胃癌

我們經常逛超市，貨架上的牙膏就有上百種，琳琅滿目價格不等，大部分有一些群眾是覺得只要一個便宜牙膏就可以了。但是有的人專門買貴的，貴的就覺得品質好。但是牙膏最貴的就是好的嗎？這些完全是看不出來的。

牙膏是每個家庭必須用的生活用品之一，但是如果購買不正當的話，就會給我們帶來身體的危害。

市面上大家很多常用的牙膏含有的成分我們都不知道。所以我們接下來瞭解一下哪些牙膏會損傷健康。
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第一種美白牙膏不要購買。因為我們的牙齒不夠白，所以說很多人會專門購買美白牙膏，讓自己的牙齒看起來更白。美白牙膏為什麼可以美白牙齒呢？因為美白牙膏裡邊兒含有很多粗糙的摩擦劑，那麼我們使用美白牙膏刷牙的時候，這些摩擦劑與牙齒表面而產生摩擦，這樣達到把牙齒刷白的效果。

但是我們偶爾使用一次還可以，如果經常使用，反而會讓我們的牙齒表面變得粗糙不平，我們在使用美白牙膏的時候，如果我們的牙齒由於喝咖啡或者是抽煙等輕度的變色，可以使用美白牙膏，但是如果我們的牙齒本身就是有一點微微泛黃的，這種牙齒不管我們使用多少的美白牙膏，是改變不了牙齒的顏色狀態。

如今市面上出現了有很多宣稱可以殺死幽門螺桿菌，預防胃癌的“殺幽牙膏”。這種牙膏真的有這麼神奇嗎？使用了這種牙膏，我們以後就不用再去醫院了嗎？

“殺幽牙膏”和普通牙膏的最大區別在於號稱加入了乳鐵蛋白，可以有效抑制甚至是殺滅胃癌的頭號元兇“幽門螺旋桿菌”。

幽門螺旋桿菌定植在人體胃部，必須依賴人體不斷供給營養物質，幽門螺桿菌是存在於人的胃部的，用這種牙膏只是作用於口腔，口腔距離胃部是有一定距離的，所以號稱用這種牙膏能夠治療幽門螺桿菌是不合理的。

買牙膏的時候要選擇小包的。

因為牙膏使用時間越長，牙膏嘴暴露在空氣中的時間越長，與牙刷毛接觸的次數越多，細菌就越多。所以，使用小包裝的牙膏是比較健康的。

經常換一些不同牌子的牙膏。

很明顯，如果你經常使用牙膏，口腔中的一些細菌會慢慢產生抵抗力，所以當你再次刷牙的時候，你就不會健康了。

平時我們該如何挑選牙膏？

1、如果出現了牙齦出血的問題，大家可以使用消炎類的牙膏，可以幫助我們改善口腔的環境，但是這種牙膏不建議大家長時間使用，否則會對牙齒產生影響。

2、牙膏尾部都有一個有顏色的長方形長條，不同的顏色代表不同成分，綠色說明是純天然的成分，藍色是天然和藥物成分，紅色的是天然和化學成分，黑色代表的是純化學成分，大家要根據自己不同的需求進行選擇。

3、如果我們想要自己的牙齒變白，那麼我們可以購買一些含有過氧化物的牙膏。

4、如果出現了牙齦腫痛或者是有炎症的問題，大家可以選擇牙膏尾部是綠色的，這種牙膏可以起到清熱解毒的效果，也可以幫助我們控制牙齦出血。

5、如果牙齒比較敏感的話，大家可以使用抗敏感的牙膏，這樣可以幫助我們的牙齒不再那麼敏感。

胃癌（gastric carcinoma）是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，胃癌發病有明顯的地域性差別，好發年齡在50歲以上，男女發病率之比為2：1。由於飲食結構的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現年輕化傾向。胃癌可發生於胃的任何部位，其中半數以上發生于胃竇部，胃大彎、胃小彎及前後壁均可受累。絕大多數胃癌屬於腺癌，早期無明顯症狀，或出現上腹不適、噯氣等非特異性症狀，常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病症狀相似，易被忽略，因此，目前我國胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預後與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學行為以及治療措施有關。。

一、身體無故出現4個信號，要警惕胃癌來臨

1、消化不良

進食後消化不良、反復噯氣、腹脹並主動限制飲食。

2、腹痛

飯後的半個小時到兩個小時有腹痛症狀，等到吃下一頓飯之前，已經不會感覺到疼痛了。這是胃潰瘍的典型表現——飽餐痛。

還有一種饑餓痛，也就是空腹痛，多在吃完飯之後的三到四個小時出現的，會持續到吃下一頓，吃過東西後，可以讓疼痛減輕或者完全消失。這是十二指腸潰瘍的典型表現。

如果胃潰瘍疼痛變為持續性疼痛或者是疼痛有所減輕了，就要警惕是否有可能發生了癌變。

3、黑色大便

患有潰瘍的人如果排除了進食大量的豬、雞、羊等動物血或是服用了某種藥物才出現黑便，或者在化驗大便的時候持續有血，就要提高警惕了，這有很大可能就是病情惡變的信號。

4、突然變瘦、貧血

超過四十歲的患有胃潰瘍、慢性胃炎的患者，如果在短期內出現了食欲驟減、不喜肉食、明顯消瘦、易困乏、面色萎黃等症狀，且藥物治療的效果沒有以前好了，這很有可能就是病情惡變的信號。

二、不管有沒有症狀，胃癌篩查一定不能忘

胃癌發病率高，高危人群要儘早進行篩查。高危人群是指年齡大於40歲，且符合下列任何一條的：

第一，胃癌高發地區的人群；

第二，幽門螺桿菌感染的患者；

第三，既往有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後的殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃的癌前疾病；

第四，胃癌患者一級親屬；

第五，存在胃癌其他風險因素，比如攝入高鹽飲食、醃制的食物、吸煙以及重度飲酒等等。

胃癌篩查方法主要有血清學篩查（如胃蛋白酶原、胃泌素17和幽門螺桿菌的感染檢測）和內鏡篩查（如普通電子胃鏡篩查、經鼻胃鏡篩查、磁控膠囊內鏡篩查），最終確診需要病理證實，高度疑似病例可以進行內鏡精查。

胃癌雖然可怕，但我們可以防患於未然，預防胃癌要從生活方式入手。

三、預防胃癌，記住這些忠告

根據胃癌全基因組關聯分析（GWAS）研究表明，遺傳風險和生活方式是導致胃癌高發的兩大因素。更重要的是，堅持下面四種良好的生活方式，即使有胃癌的家族史，胃癌發病風險也會降低47%。

1、不吃醃制食物

醃制食物的鹽分很高，食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接損害，而且高鹽食物含大量的硝酸鹽，它在胃內被還原菌轉變為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸胺，具有很強的致癌性，被世界衛生組織列為一級致癌物。

所以，不管你多麼喜歡吃醃制食物，都要控制自己，最好是儘量不要去吃。

2、不抽煙

煙草中所含尼古丁可直接刺激胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，促進胃炎、胃潰瘍形成，並增加治癒難度和延緩其癒合，還會增加胃病發生和復發的風險，最終進一步導致惡變，長期抽煙者胃癌發病危險較不吸煙者高50%。可見，預防胃癌，戒煙勢在必行。

3、不喝酒

喝酒很傷胃，因為酒精可以導致胃黏膜損傷，引起胃黏膜糜爛充血、水腫，甚至潰瘍，如果病人本身就有胃息肉、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的癌前病變，酒精刺激可以加速病情進展，短期內出現癌變。

記住，最安全的飲酒量為0！

4、多吃新鮮的水果蔬菜

大蒜、鮮薑、南瓜等果蔬富含硒元素，對於預防胃癌有一定幫助。除了多吃新鮮的水果蔬菜，平時還要注意規律進食，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，不食過熱或過度刺激性的食物，避免進食過硬及粗糙食物等。

四、多吃三物，養胃健胃

砂仁:很多地方的人都喜歡用砂仁做調味料來炒菜、煲湯等，不僅味兒香，對調理脾胃也有很重要的幫助。《玉揪藥解》中記載砂仁,和中調氣，行鬱消滯，降胃陰而下食，達脾陰而化穀，嘔吐與泄瀉皆良，咳嗽與痰飲俱妙。善療噎膈，能安胎妊，調上焦之酸腐，利下氣之穢濁。清升濁降，全賴中氣，中氣非旺，則樞軸不轉，脾陷謂逆。

丁香:丁香對於緩解脾胃虛寒有很好的幫助作用，每株丁香花要在花蕾由青轉紅，還未完全開放時採摘，且採摘時間最好在晴天露水幹後的早晨。這樣的丁香圓潤飽滿、紋理清晰，外表呈棕色，香氣濃烈，油性足，保留了非常多的營養價值，

雞內金:雞內金是雞的乾燥沙囊內壁，它是健胃消食的好幫手，一直被大家稱為雞身體內的“黃金”

無論是以前還是現在，大家總是不願意提及癌症，它是非常嚴重的疾病，它的到來會給患者以及患者的家庭帶來沉重的打擊，所以一些人被檢查出癌症後，總是不願意接受事實，更加不願意去接受治療。癌症到了晚期階段，說明病情比較嚴重，治癒的可能性也比較小，這時候很多人認為沒有必要手術，還不如好好地度過剩下的日子。

癌症晚期究竟有沒有做手術的必要？這個問題的答案必須從多方面來看，首先要對患者的情況做一個詳細的瞭解，如果確定手術能夠延長患者的壽命，為什麼不去做？雖然說治療的過程可能會讓自己很痛苦，但是做完手術之後壽命可以延長幾年，不做的話，就只能看著生命一點點逝去，這樣的情況下做手術是有意義的。

一、深刻反思，胃癌晚期真的需要手術嗎？

癌症發展到晚期，生存率已大大下降，有的醫生會建議手術，抑制癌細胞擴散。那麼，癌症晚期還有沒有必要做手術呢？這是個很難回答的問題。

首先，要考慮手術能不能解決實際問題，可不可以減輕症狀，提高生活品質。如果答案是否定的，那就沒有必要再增加痛苦了。

其次，還要看手術風險高不高。任何手術都有風險，對於癌症晚期患者來說，身體是否能夠承受手術帶來的創傷、併發症？如果不行，那麼建議放棄手術。

最後，還要尊重患者的個人意願。患者自己願意接受手術嗎？相比起家屬的想法，患者的求生意識更重要。

需要強調的是，癌症晚期無法手術，不代表沒救了。以胃癌為例，患者如果無法手術，還可以選擇放療、化療、靶向治療、免疫治療、射頻消融等手段，控制癌細胞轉移，縮小腫瘤，再進行手術。目前，化療仍然是晚期胃癌的最主要治療手段。

總而言之，癌症晚期要不要手術，一定要反復考慮風險和收益。如果收益大於風險，即使患者的意願不強，醫生和家屬也應該好好勸說，鼓勵患者接受手術，勇敢地活下去。

二、別等到晚期，才發現胃癌

胃癌的早診率較低，經常被誤以為是胃炎、胃潰瘍等胃病，導致確診時已是進展期，即使進行手術，5年生存率也不到30%。然而，胃癌如果能早期發現，其5年生存率可達90%以上，甚至實現治癒。

所以，我們要對胃癌症狀有所瞭解，避免與普通胃病混淆。

那麼，胃癌早期的症狀有哪些呢？常見的有：

1、嘔血或便血，病灶出血導致；

2、噁心、嘔吐，在年輕患者中較為常見；

3、乏力、消瘦，多由消化功能降低、進食減少引起；

4、吞咽困難，腫塊接近賁門時，可阻礙食物進入；

5、上腹部不適或出現腫塊。

三、生活中如何預防胃癌

1、煙草是癌症發生最重要的獨立因素，在全部癌症病人中，有1/3以上與吸煙有關，吸煙越多，煙齡越早，癌症的發病率也越高。吸煙和飲酒對致癌還有協同作用。

2、少吃醃制、薰制、油炸及含硝酸鹽類等食品，如火腿、熏腸、熏魚、午餐肉、炸土豆片等。

3、多吃具有抗癌、防癌作用的食品，並提倡生食。如番茄、深綠色蔬菜、十字花科蔬菜、大豆製品、柑橘類水果、麥芽與麥片、蔥、薑、蒜、優酪乳等。

4、少吃高脂肪、高膽固醇食物如動物內臟、蛋黃、奶油、人造奶油、黃油、豬油。

5、壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積。壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以要有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

6、生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣。要改掉不良的生活方式，經常三餐不定時和暴飲暴食者患胃癌風險會增加1.3倍。